Jaki prezent dla biegacza wybrać, aby ten był praktyczny? Jaki sprzęt będzie użytkowany podczas treningów? Co jest w tej chwili na topie list podarunków, a co sprawdzi się w każdej sytuacji? Takie pytania się pojawiają dosyć często, gdy chcemy uszczęśliwić bliską nam osobę, która jednocześnie jest miłośnikiem biegania. A ponieważ przedświąteczny szał zakupowy nie jest trafnym doradcą, zawczasu przedstawiamy 21 funkcjonalnych niespodzianek, z których otrzymania ucieszą się zapaleni sportowcy.
Pojawienie się uśmiechu, błysk w oku i zadowolenie jest największą nagrodą jaką może w zamian otrzymać osoba wręczająca prezent. Szczęście przyjaciela lub kogoś z rodziny zawsze sprawia niesamowitą frajdę i jest ona tym większa, im celniej trafimy w czyjeś gusta czy pragnienia. Choć wręczenie podarunku trwa zazwyczaj tylko chwilę, warto dla takich momentów poszukiwać wyjątkowych niespodzianek. Co w sytuacji, gdy chcemy wywołać taki efekt u miłośnika lub miłośniczki biegania? Jaki prezent dla biegacza wybrać, aby ten okazał się praktyczny i często użytkowany? A może celem jest zmotywowanie kogoś do regularnego uprawiania ćwiczeń?
W nowym wideo znajduje się lista wyjątkowych prezentów dla biegaczy, które trafiają w aktualne trendy obowiązujące w 2020 roku. 🙂
Oto lista 21 wyjątkowo ciekawych podpowiedzi, które przydadzą się w czasie biegania lub wzbogacą wiedzę o tej dyscyplinie. Większość propozycji sprawdzi się zarówno u początkujących, jak i bardziej doświadczonych osób.
1. Zestawienie otwiera książka pt. Północ. Jak odnalazłem siebie na Szlaku Appalachów, autorstwa Scotta Jurka (Wydawnictwo Galaktyka). Nowa książka amerykańskiego ultramaratończyka jest dziennikiem biegowej wyprawy, której celem jest ustanowienie rekordu prędkości na dystansie 3523 kilometrów przez Szlak Appalachów (Stany Zjednoczone). Książka błyskawicznie stała się klasykiem biegowej literatury, po który powinien sięgnąć każdy sportowiec. Znajdziemy w niej opowieść przepełnioną mieszanką emocji – od pozytywnych, aż po te najbardziej skrajne, kiedy to Scott Jurek znajduje się na granicy wyczerpania. Nie zabraknie nieoczekiwanych zmian akcji, wątków wielkiej miłości do sportu, ale jeszcze większego uczucia do żony głównego bohatera Jenny. To wspomnienia Jenny wzbogacają tę lekturę i pokazują to, jak postrzega wyprawę partnerka niestrudzonego zawodnika goniącego za własnymi marzeniami. Idealny prezent dla biegacza! Cena 42,90 zł brutto.
2. Na drugim miejscu znajduje się również książka, ale tym razem jest to pozycja pt. „Babskie” góry. Kobiecy sposób na trekking, bieganie, skitury oraz rower – autorstwa Natalii Tomasiak (Wydawnictwo Bezdroża). Autorka udowadnia, że kobieta w górach może być szczęśliwa, spełniona i bezpieczna. Jednak nie tylko kobiety skorzystają z tej pozycji, ale wszyscy, którzy na poważnie myślą o wędrówkach po górach. Genialny prezent dla osoby chcącej się zaprzyjaźnić z górami i potrzebującej rad o sprzęcie, odzieży czy akcesoriach. Książka pełni rolę praktycznego przewodnika, w którym autorka wplata wiele prawdziwych sytuacji z własnych wypraw. Jak sama nazwa wskazuje, z książki skorzystają poza biegaczami także osoby uprawiające trekking, skitury czy kolarstwo górskie. Cena 43,90 zł brutto.
3. „Podium” zamyka sprzęt umilający długie jesienno-zimowe sesje biegowe. Każdemu miłośnikowi aktywności na świeżym powietrzu przydadzą się porządne bezprzewodowe słuchawki do biegania. Geonaute ONear 500 dostępne są w sieci sklepów Decathlon. Pieczołowicie wykonany model, który sprawdza się podczas wszelkiego rodzaju treningów biegowych. Co najistotniejsze, słuchawki w trakcie aktywności nie wypadają z uszu! Specjalna konstrukcja skrzydełek utrzymuje produkt na swoim miejscu, przez co użytkownik pozostaje maksymalnie skoncentrowany na treningu i nic nie rozprasza jego uwagi. Muzyka wydobywające się ze słuchawek nie odcina od otoczenia, co procentuje utrzymaniem kontaktu ze środowiskiem zewnętrznym podczas nocnych treningów. Produkt jest odporny na działanie wody w klasie IPX4, pozwalającej na korzystanie z nich w trakcie deszczu. Słuchawki są kompatybilne z wieloma urządzeniami zewnętrznymi, zaś proces parowania z nimi jest ułatwiony do maksimum. Redakcja portalu dokładnie się im przyjrzała, czego wynikiem jest obszerna recenzja (link powyżej). W pełni polecamy ten sprzęt wszystkim miłośnikom muzyki i biegania! Cena 119,99 zł brutto.
4. Kolejnym produktem dla fanów pięknych dźwięków są bezprzewodowe słuchawki Audictus Winner. Model wyróżnia się klasycznym wzornictwem i dobrymi osiągami przy zachowaniu niezwykle rozsądnej ceny. Do pełnego naładowania baterii potrzeba zaledwie dwóch godzin, które umożliwią odsłuch ulubionych piosenek przez 10 godzin. Nie zapomniano o zapewnieniu praktycznego zasięgu działania – do 10 metrów. Model posiada wbudowany pilot, więc użytkownik może komfortowo sterować sprzętem. Urządzenie jest kompatybilne z oprogramowaniem iOS i Android. Słuchawki nie są wodoodporne, dlatego najbardziej skorzystają z nich sportowcy w domu podczas relaksu. W końcu życie biegacza to nie tylko trening, ale też przyjemności (uśmiech). Takie doznania mogą zapewnić słuchawki Audictus Winner, szczególnie że ich cena nie jest wysoka – 149 zł brutto.
5. Dość nietypowym, aczkolwiek praktycznym prezentem okażą się buty do biegania. Trudność sprawi dobór odpowiedniego rozmiaru i typ stopy, więc bez tych informacji lepiej jest nie sięgać po taką niespodziankę. Redakcyjnym faworytem jest posiadający prawdziwy drapieżny pazur ukryty w bieżniku modelu ALTRA Lone Peak 4.0. W sam raz na jesienne wojaże i zimowe treningi terenowe. Stworzone z myślą o biegaczach poszukujących umiarkowanie amortyzowanych butów, z dobrą ochroną stóp przed ostrymi kamieniami na górskie szlaki i leśne trasy. Model 4 został wyposażony w nową szkieletową wkładkę StoneGuard, która oprócz posiadania anatomicznego kształtu jest lekka i elastyczna. Na bieżnik składają się wyjątkowe kostki TrailClaw zapewniające lepszą przyczepność w trudnym terenie. Cholewka została wykonana z balistycznej tkaniny Mesh – jest lżejsza i dużo bardziej wytrzymała na uszkodzenia mechaniczne. Idealny prezent dla biegacza o zacięciu podróżniczym! Cena 589 zł brutto.
6. Buty Kalenji Kiprun Fast zrobiły w czasie redakcyjnego testu prawdziwą furorę! Francuski producent obuwia sportowego postawił na stworzenie modelu dla zawodników lubiących szybkie tempo biegu. Esencją tego produktu stała się genialna relacja pomiędzy amortyzacją, lekkością i dynamiką. Nieważne, na jakim dystansie będziemy startować – od 5 km do maratonu – te buty umożliwią utrzymanie szalonego tempa i wygody dla stóp. Wyjątkowość butów Kalenji tkwi również w specjalnej technologii K-Only, która sprawia, że model pasuje do każdego typy stopy. Takich smaczków jest znacznie więcej, a o wszystkich zaletach butów można doczytać w ich recenzji (link powyżej). Na koniec warto dodać, że Kalenji Kiprun Fast umilają długie wybiegania prowadzone po asfalcie, twardej ubitej ziemi czy takiej, na której jest trochę nierówności. Cena to 249,99 zł brutto.
7. Kalenji Kiprun Long – na bardzo długie treningi biegowe, gdzie potrzeba wygody i ochrony dla stawów. Gdy w okolicy znajduje się dużo asfaltowych dróg i nie ma możliwości częstego biegania na miękkim parkowym podłożu, ten model zagwarantuje komfortowe doznania. Nawet podczas wymagających i czasochłonnych treningów, amortyzacja butów sprawi, że użytkownik mniej odczuje wstrząsy podczas lądowania na asfalcie, kostce brukowej czy innym twardym podłożu. Model świetnie się sprawdza nie tylko podczas treningów przygotowawczych, ale i samych zawodów. Ten prezent docenią wolniejsi biegacze, którzy bardziej stawiają na dobrą zabawę w trakcie biegu, niż na ściganie się z innymi zawodnikami. Ponadto dzięki identycznemu rozwiązaniu K-Only model pasuje do każdego rodzaju stopy. Pełna recenzja butów Long również się znajduje na łamach portalu. Cena 249,99 zł brutto. Praktyczny prezent dla biegacza!
8. Zmotywować osobę do regularnego uprawia sportu można także dzięki wykupieniu udziału w ciekawej imprezie biegowej! Jeśli ktoś już trenuje, ale nie robi tego w sposób konsekwentny, zawody mogą to zmienić. Uwzględnić należy jednak poziom wytrenowania danej osoby i odpowiednio dobrać dystans zawodów, a także czas, jaki pozostał do biegu. Wybierając zawody warto także wziąć pod uwagę to, czy dana impreza wyróżnia się czymś oryginalnym. Wiele jest klimatycznych nocnych biegów, czy zawodów górskich, ale największą liczbę imprez stanowią te odbywające się w dużych miastach – w Warszawie, Poznaniu, Wrocławiu, Krakowie, Gdańsku i wielu innych. Spis wydarzeń, które cieszą się szerokim zainteresowaniem umieściliśmy w tym materiale oraz w tym. Cena takiego pakietu zależy od imprezy, ale najczęściej mieści się w przedziale od 70 do 150 zł brutto.
9. Wałek do automasażu jest niebywale praktycznym prezentem! Wykonanie automasażu na specjalnie zaprojektowanym do tego celu wałku przyspieszy proces regeneracji po męczących i długich treningach biegowych. Rolowanie mięśni przywraca odpowiednie napięcie tkanek, zwiększa mobilność i gibkość mięśni czy obniża ryzyko doznania kontuzji lub urazu. Automasaż rollerem przysłuży się również osobom cierpiącym na częste bóle pleców spowodowane siedzącym trybem życia lub/i intensywnymi treningami. Ponadto rolowanie mięśni skutecznie zbija nagromadzony w ciągu dnia stres i uspokaja pędzące myśli. Dziesięciominutową sesję można przyrównać do wizyty w gabinecie masażu, kiedy to doznajemy pełnego odprężeniu i spokoju. Co ważne – rolowanie mięśni jest dość prostą czynnością, wymagającą jedynie podstawowej wiedzy i specjalnego wałka do masażu. Najczęściej są to niedrogie produkty. Polecamy markę Aptonia, którą testowaliśmy. Cena widocznego wyżej zestawu to 79,99 zł brutto.
10. Bezpieczeństwo bliskich nam osób jest najważniejsze, szczególnie gdy ich trening odbywa się w egipskich ciemnościach! Wszelkie czołówki czy latarki zaprojektowane dla biegaczy staną się nieocenionym wsparciem. Posiadanie własnego źródła światła daje wolność, zachęca do utrzymania regularnych treningów, które nie musząc być przekładane z powodu braku naturalnego światła, ale także gwarantuje większą widoczność w trakcie aktywności na świeżym powietrzu. Biegacz, który porusza się bez takiego osprzętu naraża własne życie i zdrowie, dlatego bo jest niewidoczny dla innych uczestników ruchu drogowego. W nocy wszystko zlewa się ze sobą i wypatrzenie osoby pośród ciemności jest praktycznie niemożliwe. Wówczas dochodzi do wielu wypadków. Czołówka Mactronic FREEQ zapewnia do 140 lumenów z diody przedniej, działając w maksymalnym trybie przez prawie 7 godzin, a regulowana głowica sprawia, że światło zawsze pada w pożądanym kierunku. Dodatkowo jest wyposażona w czerwone diody tylne, które sygnalizują obecność uczestnikom ruchu pozostawionym za plecami. Cena 149,99 zł brutto.
11. Plecak do biegania Compressport ULTRUN 140G. Tego typu produkty jednocześnie umożliwiają i ułatwiają przenoszenie biegowego ekwipunku. Gdy biegacz często wybiera długie samotne treningi potrzebuje regularnie sięgać po napoje izotoniczne, czasem także po batony czy żele. Rozlokowywanie produktów po kieszonkach bywa uciążliwe i niepraktyczne. Plecaki do biegania pozwalają maksymalnie wykorzystać potencjał sportowca niezależnie od długości trasy, z jaką musi się zmierzyć. Przykładowy plecak wyposażony jest w praktyczne kieszenie, przegrody na butelki z wodą typu softflask i drobne przedmioty. Zaś innowacyjny system Xtenex pozwala dopasować plecak szybko i skutecznie. Czy to podczas wbiegania czy zbiegania plecak biegowy perfekcyjnie przylega do ciała, pozwalając cieszyć się aktywnością fizyczną. Cena 499 zł brutto. Praktyczny prezent dla biegacza długodystansowego!
12. Suunto 3 Fitness będzie odpowiednim produktem dla miłośnika aktywności fizycznej, gdzie bieganie nie jest najważniejszym sportem. Zaletą tego zegarka sportowego jest funkcja automatycznego planu treningowego, który tworzony jest w oparciu o indywidualne cechy sportowca. Oznacza to, że zegarek sam układa plan działania w skali tygodnia! Gdy nie będziemy się rozstawać z tym produktem, ten przez całą dobę zbiera potrzebne informacje o aktywności i proponuje plan treningów. Funkcja przydatna dla początkujących osób, które nie chcą doznać kontuzji czy urazy. Ponadto zegarek fińskiego producenta monitoruje sen i przedstawia podsumowanie każdej nocy. Produkt interesujący dla osób, które chcą zadbać nie tylko o odpowiedni poziom aktywności fizycznej, ale chcą uzyskać rzetelne dane dotyczące równowagi pomiędzy intensywnością sportu a regeneracją. Suunto 3 Fitness spisze się najlepiej u miłośników siłowni, fitnessu, tańca, jogi czy pozostałych czynności, które nie wymagają danych GPS. W trakcie biegania możemy sparować produkt z telefonem i uzyskać dane o przebytej drodze, lecz wymaga to dodatkowego sprzętu. Obszerny opis Suunto 3 Fitness przedstawiamy w recenzji. Cena zależy od kolorystyki (jest ich kilka), średnio 859 zł brutto.
13. Seria zegarków z GPS Polar – Vantage M i Vantage V. Najnowsze modele fińskiego producenta są przeznaczone dla sportowców będących na różnym poziomie zaawansowania. Na powyższym zdjęciu jest Polar Vantage M, nad którym aktualnie pracujemy, a wyniki recenzji pojawią się wkrótce. Jest to zegarek dedykowany miłośnikom aktywności fizycznej, którzy są na początku sportowej drogi, ale chcą mieć dostęp do specjalistycznych danych treningowych. Zaś Polar Vantage V posiada większą liczbę funkcji, które pozwalają na uzyskiwanie wielu specyficznych danych. Model V zaprojektowano dla najbardziej wymagających sportowców i każdego, kto chce trenować jak najlepsi zawodnicy na świecie. Oba produkty wyposażono w nowej generacji optyczny pomiar tętna na nadgarstku, antenę GPS czy dostęp do platformy Polar Flow. Poszczególną specyfikację zegarków można sprawdzić pod tym linkiem – seria Polar Vantage M i V. Tańszy model kosztuje 1199 zł, model V to wydatek 2149 zł brutto.
14. Zegarek Geonaute ONmove 500 HRM jest świetną alternatywą dla drogich urządzeń. Posiada dokładny GPS umożliwiający uzyskiwanie informacji o przebytym dystansie, tempie i prędkości biegu. Zegarek wyposażono w nadgarstkowy pomiar tętna, który gwarantuje dostęp do rzetelnym danych o intensywności treningu. Mocna bateria zapewnia czas działania do 7 godzin (z włączonym GPS i pomiarem tętna), zaś w trybie zegarka wystarczy na 10 dni. Ciekawostką jest fakt, że marka Geonaute podjęła współpracę z firmą Philips, która opracowała czujnik pomiaru tętna wbudowany w to urządzenie. Wyniki dokładności, jakie uzyskuje ONmove są zdumiewające, a zapoznać się z nimi można tutaj. Pełna recenzja produktu opublikowana jest w tym miejscu. Jest to zegarek sportowy idealny dla początkującego miłośnika aktywności sportowej. Jest kilka wariantów kolorystycznych. Cena 399.99 zł brutto. Genialna relacja ceny do jakości i możliwości! Polecany prezent dla biegacza!
15. Inteligentna waga Polar Balance przyda się wszystkim, którzy chcą monitorować masę ciała i gromadzić te informacje. Nie jest to typowa waga, a kompletny serwis ułatwiający dbanie o masę ciała, który pozwala kontrolować to, co jemy i w jaki sposób trenujemy. Łącząc ten produkt z monitorem aktywności Polar i bezpłatnym serwisem Polar Flow otrzymujemy dostęp do wielu cennych wskazówek. Ciekawą funkcją są specjalne porady dotyczące odżywiania i treningów. Dzięki wadze możemy łatwo śledzić tendencje związane z masą ciała i wskaźnikiem BMI na wykresach. Ekosystem pozwala także monitorować wpływ zmiany codziennych nawyków żywieniowych na poprawę stanu zdrowia. Bardzo ciekawy produkt dla osoby aktywnej fizycznie! Zawsze modny! Cena 430 zł brutto.
16. Kosmetyki dla biegaczy są bardzo ważne, szczególnie dla skóry twarzy czy ramion, która w trakcie mocnego nasłonecznienia wymaga odpowiedniej ochrony. Z kolei w czasie zimowych treningów potrzebuje osłony przed zimnem i mroźnym wiatrem. Gama kosmetyków przewidzianych na potrzeby sportowców jest mocno rozbudowana i nie ogranicza się wyłącznie do wspomnianych kwestii. Przykładowym kompletem produktów są żele marki BeBrave. Pierwszy, rozgrzewająco-chłodzący przygotowuje do treningów, a drugi chłodząco-regenerujący zapobiega stanom zapalnym i zwalcza bóle mięśniowe. Kilka z takich produktów omówiliśmy w dziale kosmetyki dla sportowców. Cena powyższego zestawu to 94,99 zł brutto.
17. Opaska fitness Fitbit Charge 3. Produkt bazuje na sukcesie najlepiej sprzedającej się linii amerykańskiego potentata. Innowacyjna opaska oferująca wyjątkowo smukły, wygodny i wysokiej jakości design oraz zaawansowane funkcje w zakresie zdrowia i aktywności. Charge 3 pozwala pozostać w kontakcie ze światem. Rozszerzone inteligentne funkcje to m.in. sprawdzanie połączeń, kalendarz, wiadomości tekstowe oraz aplikacje smartfona, takie jak Facebook i Uber. Urządzenie zapewnia też dokładniejsze pomiary spalania kalorii i tętna spoczynkowego, które pomagają zoptymalizować treningi i poznawać trendy zdrowotne. Dodatkowo sprzęt posiada możliwość realizacji płatności zbliżeniowych dzięki usłudze Fitbit Pay. Cena 690 zł brutto.
18. Kamera sportowa G-EYE 900 nagrywająca wideo w jakości 4K! Kamera sportowa 4K i FULL HD ze stabilizatorem obrazu umożliwiającym filmowanie bez późniejszego montażu (funkcja PAUSE). Produkt posiada także funkcję slowmotion, a po włożeniu jej w specjalną wodoszczelną obudowę jest chroniona przed zalaniem do 40 m. W komplecie z kamerą są sprzedawane praktyczne uchwyty, dzięki którym zaczepimy ją wszędzie tam, gdzie tylko chcemy. Produkt zaprojektowano, aby jego obsługa nie przysparzała problemów. Jej mocną stroną jest wbudowana stabilizacja obrazu, która sprawdza się w 100%! G-EYE 900 przydaje się nie tylko podczas biegowych wypadów w nieznane, lecz także wtedy, kiedy chcemy utrwalić wspomnienia z podróży. Kamerę użytkujemy od ponad roku i ciągle potrafi nas zaskakiwać jakością wideo! Pełny test kamery znajduje się na portalu. Cena 649,99 zł brutto.
19. Regeneracja to ważna część treningu, a sole do kąpieli SALCO, świetnie sprawdzają się w przyśpieszaniu tego procesu. To najprostszy, naturalny sposób poprawy jakości treningu i wzmocnienia organizmu. Regularnie stosowana zapewnia szybszą regenerację po wysiłku, zwiększoną odporność na choroby, a także oczyszczenie organizmu i poprawę ogólnej kondycji fizycznej. Sól wysoko ceniona przez profesjonalnych sportowców oraz amatorów wszelkiego rodzaju aktywności ruchowej. Kubełek 3 kg jest w cenie 24,99 zł brutto.
20. Wieszak na medale będzie trafnym prezentem, aby wyeksponować zdobyte już trofea. Jest to typowy prezent dla biegacza, który ma już w swoim dorobku kilka medali, ale w dalszym ciągu leżą one bez ładu i składu. Tak wyeksponowane będą codziennie zwracać uwagę i przywoływać wspomnienia. Na rynku jest wielu producentów, naszą uwagę zwróciły te ze strony wieszakinamedale.pl. Cena 65 zł brutto.
21. Żele energetyczne są praktycznym prezentem dla bardziej zaawansowanego biegacza. Squeezy jest dostawcą energii oraz optymalnym wyborem dla sportowców poszukujących najwyższej wydajności. Tym, co wyróżnia żele Squeezy jest starannie dobrany skład, skierowany do wszystkich osób aktywnych fizycznie niezależnie od uprawianej dyscypliny sportu. Żele energetyczne pozwalają biegać dalej i szybciej. Szeroka gama produktów umożliwia wybór smaku względem indywidualnych preferencji, zaś dodatek kofeiny mocno pobudza w trakcie wysiłku. Kartonik zawierający 10 saszetek kosztuje 60 zł brutto.
Czy jakiś prezent dla biegacza szczególnie przypadł Wam do gustu? Co jeszcze warto umieścić na liście praktycznych prezentów?
Autor: Kamil Nowak, kontakt: run@bieganieuskrzydla.pl; fot. zdjęcia są własnością producentów/ materiały prasowe
