Latem, gdy temperatura gwałtownie rośnie, bieganie staje się prawdziwym wyzwaniem. Upał może prowadzić do przegrzania organizmu, odwodnienia i obniżenia wydolności. W takich warunkach kluczowym elementem, który może znacząco poprawić komfort i bezpieczeństwo biegacza, jest odpowiedni dobór odzieży.

Czytaj więcej