Ledlenser

bieganieuskrzydla.pl

Łakocie dla biegaczy. Te żele energetyczne Cię zaskoczą

Styczeń 28, 2017

Smak piwa, tropików czy miodu w trakcie treningu na pewno pobudzi kubki smakowe biegacza. Tylko co te smaki robią w temacie o żelach energetycznych? Otóż znalazły się tutaj nie bez powodu, ponieważ artykuł jest poświęcony żelom energetycznym o nietypowych smakach. 

(więcej…)

Suplementy dla biegaczy na stawy

Październik 26, 2016

Stawy biegacza powinny być zdrowe i mocne. Na odpowiednie dbanie o stawy składa się dieta jak i trening. Bieganie nie będzie wyniszczało tej części ciała, jeśli zastosujemy się do poniższych wskazówek eksperta. Jakich produktów spożywczych nie powinno zabraknąć w diecie? Po jakie suplementy na stawy możemy ewentualnie sięgać? 

(więcej…)

Problemy żołądkowe: żele energetyczne

Sierpień 8, 2016

Problemy żołądkowe a żele energetyczne. Przyjmowanie żeli ma swoich biegowych przeciwników i osoby, które nie wyobrażają sobie treningu bez takiej suplementacji. Bez względu, do której grupy osób się zaliczasz, przetestuj swój żel energetyczny przed zawodami. Dlaczego jest to istotne?

(więcej…)

Beta-alanina dla biegacza. Czy ten suplement jest potrzebny?

Czerwiec 18, 2016

Beta-alanina to suplement, który z powodzeniem może być stosowany przez biegaczy. Beta-alanina wpływa na wzrost szybkości biegacza, dłuższą i efektywniejszą pracę organizmu, a w najnowszych badaniach spekuluje się również, że ten suplement może spowalniać starzenie się komórek w naszym ciele. Beta-alanina a bieganie – o czym warto pamiętać? 

(więcej…)

Kreatyna dla biegacza? Poznaj zdanie eksperta

Czerwiec 1, 2016

W świecie biegaczy, kreatyna ma zarówno swoich przeciwników, jak i zwolenników. Wszyscy oni żywo reagują pytani o to, czy kiedykolwiek stosowali kreatynę i jak ona wpływała na trening biegowy. Jedni mówili, że jest ona zbędna, drudzy ten suplement zachwalali. Kreatyna dla biegacza? Ekspert odpowiada.

(więcej…)

Mięśnie biegacza. Jak je chronić? Co stosować?

Maj 12, 2016

Jak chronić mięśnie biegacza? Co warto stosować, aby unikać spalania mięśni w czasie treningu np. biegania? Spożywanie jakich produktów może nam w tym pomóc? Na te, jak i inne pytania odpowiedzą eksperci firmy SFD –  producenta odżywek i suplementów diety – oraz przedstawią zapobiegawcze metody ochrony mięśni. 

(więcej…)

Odżywki i suplementy dla biegaczy. 8 pytań do ekspertów

Marzec 19, 2016

Czy wiecie drodzy biegacze, jakie odżywki lub suplementy powinniście przyjmować? Jak najpopularniejsze suplementy wpływają na ciało i czy faktycznie działają? Te, jak i inne kwestie wyjaśnią eksperci z Akademii Treningu Personalnego – Body Mind Experts. 

(więcej…)

Żel energetyczny Olimp Fire Start – smaczna recenzja

Żel energetyczny Olimp Fire Start to produkt, który może zaskoczyć każdego biegacza. Nie chodzi o cudowny skład, ale o jego smak. Oddajemy w Wasze ręce wnioski po przetestowaniu żelu energetycznego z firmy Olimp. 

(więcej…)

Batony proteinowe Olimp Matrix Pro – recenzja

Styczeń 10, 2016

Batony proteinowe Olimp, to z założenia zamienniki posiłku po treningu, które dostarczą do naszego organizmu dużą dawkę białka, trochę węglowodanów i niewiele tłuszczów. Czy tak faktycznie jest? Testujemy dwa batony proteinowe Olimp. 

(więcej…)

Batony energetyczne i regeneracyjne – test Squeezy

Listopad 21, 2015

Czy warto sięgać w trakcie treningu po batony energetyczne, a po skończonym wysiłku, po batony regeneracyjne? Czy to w ogóle możliwe, aby taki produkt mógł działać pozytywnie na nasz organizm? Testujemy: Squeezy Baton Energetyczny oraz Squeezy Baton Regeneracyjny. 

(więcej…)