Regeneracja

Trening wysokogórski i zjawisko hipoksji. Jakie dają efekty?
Poradniki

Trening wysokogórski i zjawisko hipoksji. Jakie dają efekty?

15 sierpnia, 2023

Trening wysokogórski oraz zjawisko hipoksji są dwoma związanymi ze sobą aspektami, które zyskują coraz większą popularność w świecie sportu. Oba te elementy wpływają na organizm w sposób unikalny, pomagając osiągnąć lepsze wyniki w sporcie, poprawić wydolność i przyspieszyć procesy regeneracji. Czym jest trening wysokogórski i czym różni się od treningu wysokościowego? Czym jest zjawisko hipoksji? Jak skutecznie z nich korzystać, aby osiągnąć najlepsze efekty.

Czytaj więcej