Wielu entuzjastów sportu zadaje sobie pytanie: czy lepiej biegać na świeżym powietrzu, ciesząc się naturą, czy może na bieżni mechanicznej, gdzie możemy efektywniej sterować wskaźnikami treningowymi? Obie opcje mają swoje zalety i wady, a wybór między nimi może zależeć od wielu czynników, w tym od celów treningowych, indywidualnych preferencji, dostępności oraz warunków atmosferycznych.

Czytaj więcej