Sprzęt

Twój zegarek biegowy POWIE MI WIĘCEJ, niż mówi tobie
Sprzęt

Twój zegarek biegowy POWIE MI WIĘCEJ, niż mówi tobie

25 sierpnia, 2023

Apple, Garmin, Polar, Suunto lub Coros – nieważne, jaki masz zegarek biegowy – założę się, że sprzęt, jaki nosisz, powiedziałby mi o twoim treningu znacznie więcej, niż mówi tobie. Gdzie szukałbym dodatkowych informacji? Które wskaźniki warto analizować długofalowo, a nie tylko danego dnia? Jak wyciągnąć więcej wniosków na temat regeneracji i gotowości organizmu do wymagającego treningu?

Czytaj więcej