bieganieuskrzydla.pl

Jak przebiec maraton ORLEN Warsaw Marathon

Jak przebiec maraton? A dokładnie ORLEN Warsaw Marathon 2019 [WIDEO]

Jak przebiec maraton? Co z treningiem? Jak długo należy ćwiczyć, aby bezpiecznie wystartować i dotrzeć do mety? Ile kilometrów ma maraton? Na te i wiele innych pytań odpowiada legenda polskiego biegania Jerzy Skarżyński.

(więcej…)

Nawodnienie kluczem do udanego startu

Nawodnienie kluczem do udanego startu? Eksperci wyjaśniają

ORLEN Warsaw Marathon ogłosił właśnie, że partnerem tytularnym biegu na 10 kilometrów została marka OSHEE. Firma ta będzie obecna zarówno podczas biegu na 10 km, jak i wyścigu na 42,195 km. Żeby ułatwić uczestnikom osiągnięcie jak najlepszych wyników, na trasach będą czekały odpowiednie przekąski i napoje.

(więcej…)

Orlen Warsaw Marathon 2019 pakiety startowe

ORLEN Warsaw Marathon 2019 – już wszystko wiadomo! [pakiety, medale, koszulki]

ORLEN Warsaw Marathon 2019 pokazał nie tylko projekt koszulki, ale także pełen skład pakietów startowych – opcje Basic, Standard i Premium. Biegacze startujący na trasie 10 km mogą wybrać spośród dwóch pakietów – Basic oraz Standard. Co kryje się w środku?

(więcej…)

Orlen Warsaw Marathon 2019 - medale

ORLEN Warsaw Marathon 2019 – medale

Dla biegaczy moment poznania wyglądu medalu jest jednym z najbardziej oczekiwanych. Jak prezentują się tegoroczne egzemplarze, które otrzymają zawodnicy podczas ORLEN Warsaw Marathon i biegu na 10 kilometrów?

(więcej…)

Oshee wspiera biegaczy Orlen Warsaw Marathon

OSHEE po raz kolejny wspiera biegaczy ORLEN Warsaw Marathon

Do jednego z najpopularniejszych wydarzeń biegowych w Polsce dołączyła kolejna firma. Głównym Partnerem ORLEN Warsaw Marathon została marka OSHEE, która ponownie wesprze Narodowe Święto Biegania.

(więcej…)

Orlen Warsaw Marathon bezpłatne treningi

Przygotuj formę na Orlen Warsaw Marathon 2019 [bezpłatne treningi]

Nowy rok, nowe ambitne marzenia biegowe, nowe sposoby na budowanie formy? Ręka do góry, kto w Sylwestra obiecał sobie, że wyciągnie z szafy zapomniane przez zimę buty do biegania i w tym roku pobije swoją życiówkę, lub kto po prostu chce wstać z kanapy i zacząć się ruszać?

(więcej…)

Orlen Warsaw Marathon 2019

Orlen Warsaw Marathon 2019. Tylko do 11 stycznia pakiety startowe w niższych cenach

Początek roku sprzyja podejmowaniu decyzji startowych. Wielu z nas, zwłaszcza rozpoczynających przygodę z bieganiem, mówi sobie “przebiegnę maraton!”, albo stawia sobie inny cel: pierwsze sportowe wyzwanie na dystansie 10 km. Obie te grupy spotkają się 14 kwietnia podczas Orlen Warsaw Marathon 2019.

(więcej…)

Orlen Warsaw Marathon 2019

Orlen Warsaw Marathon 2019! To będzie biegowa petarda!

Grudzień 19, 2018

Znamy datę siódmej edycji ORLEN Warsaw Marathon! Już 14 kwietnia 2019 r. wystartuje jedno z najbardziej rozpoznawalnych wydarzeń w polskim kalendarzu biegowym. Rejestracja uczestników od dziś (19 grudnia) jest już aktywna. Rywalizacja odbędzie się na dwóch dystansach – maratońskim oraz na 10 kilometrów. Co wiadomo o pakietach startowych? Jakie jest wpisowe?

(więcej…)

Orlen Warsaw Marathon – rozbiegana Warszawa!

Kwiecień 22, 2018

Orlen Warsaw Marathon 2018 już za nami. Warszawa powoli się uspokaja. Dwadzieścia tysięcy miłośników sportu odwiedziło stolicę i rywalizowało podczas tegorocznego maratonu. VI edycji dopisała znakomita pogoda, zawodnicy, jak i dopingujący ich kibice. W maratonie triumfował Ezekiel Omullo (ETH), a w biegu OSHEE 10 km Mengistru Zelalem (ETH). Podczas 88. PZLA Mistrzostw Polski w Maratonie Mężczyzn na najwyższym stopniu podium stanął Yared Shegumo.

(więcej…)

Orlen Warsaw Marathon – co robić po maratonie? [sugestie, wyniki]

Kwiecień 22, 2018

Fala biegaczy podczas Orlen Warsaw Marathon aktualnie przetacza się przez Warszawę. Część biegaczy już dotarła do mety, ale znaczna ilość zawodników jeszcze walczy na trasie zawodów. Co robić po przebiegnięciu dzisiejszego maratonu? Jak zadbać o własny organizm? Co mówią eksperci?

(więcej…)