Na początek trzeba powiedzieć wprost. Większość początkujących biegaczy robi jeden z dwóch błędów. Albo lecą na oślep, bez żadnego planu i sprzętu, licząc że jakoś to będzie. Albo od razu rzucają się w wir gadżetów, aplikacji i cyfrowego zamieszania, zanim jeszcze nauczą się biegać 30 minut bez zatrzymywania. Obie drogi prowadzą donikąd. Rozsądny start to balans. Dlatego pytanie o zegarek nie powinno brzmieć: czy warto go mieć, ale kiedy naprawdę zaczyna mieć sens.

Czytaj więcej