Pierwszy maraton to jedno z tych przeżyć, które zostają w pamięci na zawsze. Problem w tym, że wiele osób zapamiętuje swój debiut zupełnie inaczej niż zakładało. Przygotowania trwają miesiącami, motywacja sięga nieba, a potem przychodzi dzień startu i okazuje się, że coś poszło nie tak. Najdziwniejsze jest to, że często nie chodzi wcale o te oczywiste rzeczy typu za mało treningu czy złe buty do biegania. Istnieją znacznie mniej oczywiste pułapki, które potrafią zrujnować wynik albo sprawić, że dotarcie do mety będzie mega trudne. Na jakie 4 pułapki trzeba zwrócić uwagę? 

Czytaj więcej