Odchudzanie: Jak nie ulec pokusom zimowych wieczorów i schudnąć zgodnie z planem?
Zimowe wieczory mają w sobie coś niezwykle kuszącego. Krótkie dni, chłód za oknem i ciepły koc sprzyjają zaszyciu się w domu z kubkiem gorącej czekolady i ulubionymi przekąskami. To czas, który nierzadko wiąże się z lenistwem, mniejszą aktywnością fizyczną i zwiększonym apetytem na kaloryczne dania. W efekcie łatwo jest odstąpić od postanowień związanych z utratą wagi. Jak więc przetrwać ten okres, nie ulegając pokusom, i osiągnąć swoje cele?
