W czasach, kiedy choroby układu krążenia stają się coraz powszechniejsze, zdrowie serca to temat, który dotyczy wszystkich. Styl życia, dieta, genetyka – te i wiele innych czynników wpływają na serce. Jednym z najskuteczniejszych i najprostszych sposobów na wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego jest regularne bieganie. Dlaczego? Odpowiedź na to pytanie kryje się zarówno w fizjologii organizmu, jak i w wynikach licznych badań naukowych.

Czytaj więcej