Ciasteczka

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.
Marcin Chabowski najszybszy Polak ORLEN Warsaw Marathon 2019
Marcin Chabowski – pierwszy Polak ORLEN Warsaw Marathon 2019! [WYNIKI]

polecane

Marcin Chabowski – pierwszy Polak ORLEN Warsaw Marathon 2019! [WYNIKI]

Kamil Nowak
14 kwietnia, 2019
Aktualności

Marcin Chabowski został najszybszym Polakiem podczas tegorocznej edycji Narodowego Święta Biegania – ORLEN Warsaw Marathon 2019! Marcin dobiegł do mety z czasem 2:13:10!

Marcin Chabowski najszybszy Polak ORLEN Warsaw Marathon 2019

Zwycięzcą ORLEN Warsaw Marathon 2019 został BEJIGA Regasa Mindaye z czasem 2:09:42! Sheila JEROTIH została najszybszą z kobiet w klasyfikacji OPEN z czasem 02:26:06! Marcin Chabowski został najszybszym Polakiem na mecie maratonu z czasem 2:13:10! Gratulacje!

https://www.facebook.com/ORLENMarathon/posts/2444825378863633

W kategorii handbike – pierwsze miejsce z czasem 00:15:37 zajął Rafał Wilk, drugie miejsce z czasem 00:17:12 Krzysztof Plewa, a ostatnie miejsce na podium zajął Rafał Szumiec – 00:17:19!

Źródło: informacja prasowa; fot. ORLEN Warsaw Marathon

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Bieganie ma ważną zasadę: nie więcej niż 10% tygodniowo. Znasz ją?

Bieganie działa jak naturalny antydepresant. Niestety, wiele osób – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych – popełnia jeden z najczęstszych błędów: zwiększa kilometraż zbyt gwałtownie, co prowadzi do kontuzji i regresu. Organizm potrzebuje czasu na adaptację, a jego przeciążenie może spowodować więcej szkody niż pożytku. Właśnie dlatego w świecie biegaczy funkcjonuje zasada mówiąca o tym, żeby nie zwiększać kilometrażu o więcej niż 10% tygodniowo. Czy jednak rzeczywiście zawsze warto się jej trzymać? A może to tylko teoria, która w praktyce nie zawsze działa?(więcej…)