aktualności
Eliud Kipchoge i Paula Radcliffe zwyciężają w maratonie wszech czasów!
Animacja medalu 20. PKO Poznań Maratonu z międzynarodową nagrodą A’design!
Buty do biegania UA HOVR Machina
Biegacze zebrali dla medyków blisko 28 tysięcy złotych w ramach akcji #Daję100%
zawody sportowe
Poland Business Run 2020 w nowej formule. Zapisy 27 maja
Od 8 lat w pierwszą niedzielę września biegacze z polskich firm i korporacji stają na starcie Poland Business Run – biegu, który aktywność fizyczną i integrację pracowników łączy z charytatywnym celem.
Grand Prix Gdyni 2020 będzie kontynuowany!
IRONWOLF PL8H – atak Wilka na rekord dystansu Ironman
38. PKO Wrocław Maraton dopiero w 2021 roku!
RESO Suwałki Półmaraton przesunięty na 2021 rok!
recenzje
Test butów Altra Timp 2 na Karaibach. Czy pokonały każdy teren?
W marcu pomimo przeciwności losu związanych z koronawirusem wybrałem się na urlop na Karaiby. Celem podróży była Dominikana, która znajduje się na wyspie Haiti. Zaplanowałem aktywny wypoczynek, więc potrzebowałem uniwersalnych butów do biegania. Chciałem trenować zarówno po bardziej górzystym terenie, ale także po płaskim. Ostatecznie zabrałem ze sobą buty Altra Timp 2. Czy była to dobra decyzja?
Buty do biegania po asfalcie? ASICS GEL-Nimbus 22
Nordisk Rana 8L – mega lekki i wygodny plecak do biegania – TEST
Bose SoundSport Free – tak czy nie? [TEST SŁUCHAWEK]
Maska antysmogowa – fikcja czy realna ochrona?
motywacja
Muzyka do biegania. Idealna PLAYLISTA na maraton?
Czy istnieje coś takiego jak idealna playlista na maraton? Czy specjalnie wybrana muzyka do biegania może pomóc przebyć dystans 42,195 km? Jak słuchanie konkretnych utworów muzycznych wpływa na sportowca? Jak ulubione piosenki ułatwiają wybiegnięcie na trasę królewskiego biegu?
Czytaj więcej
Motywacja do treningu. Jak się nie wypalić?
3 ciekawe audiobooki na trening. Wojewódzki, Galloway i Puzo
Słuchając odpowiedniej muzyki zmotywujesz się do treningu [PLAYLISTA]
Cytaty motywacyjne które sprawią, że zmienisz podejście
Fit Przepisy dla sportowców
Babeczki czekoladowe gotowe w 30 minut? PRZEPIS!
Pieczenie nie jest twoją najmocniejszą stroną? Prezentuję prosty przepis na babeczki czekoladowe, które będą gotowe w przeciągu 30 minut. Super szybkie i bardzo proste do zrobienia babeczki czekoladowe.
