aktualności
Magia królewskiego dystansu – rusza Wielki Plebiscyt Maratonu!
13. PKO Poznań Półmaraton dopiero w 2021 roku
Apel organizatorów imprez masowych dotyczący branży cierpiącej za sprawą COVID-19
Odpowiednie dawkowanie Ketonalu bez recepty
zawody sportowe
19. PZU Cracovia Maraton odbędzie się 8 listopada 2020 roku
Nowy termin tegorocznego, 19. PZU Cracovia Maraton został wyznaczony na 8 listopada 2020 roku. Wydarzenia towarzyszące – Cracovia Maraton na Rolkach, 15. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego o Puchar RMF MAXXX oraz Bieg Nocny na 10 km zaplanowane są na 7 listopada.
8. PKO Nocny Wrocław Półmaraton przeniesiony! Odbędzie się w 2021 roku
13. PKO Poznań Półmaraton odbędzie się w innym terminie!
Jednak się odbędzie: Półmaraton Kielce zaplanowano na 9 maja!
DOZ Maraton Łódź 2020 idzie na rekord!
recenzje
Buty do biegania po asfalcie? ASICS GEL-Nimbus 22
ASICS GEL-Nimbus 22 zmieniły moje wyobrażenie o wygodzie jaką może doświadczyć biegacz w trakcie treningu. W ostatnich latach trafiały w moje ręce wygodne buty do biegania, w których czułem komfort, bezpieczeństwo i stabilizację. Jednak ASICS GEL-Nimbus 22 tworzą osobą bajkę, piszą nową historię.
Nordisk Rana 8L – mega lekki i wygodny plecak do biegania – TEST
Bose SoundSport Free – tak czy nie? [TEST SŁUCHAWEK]
Maska antysmogowa – fikcja czy realna ochrona?
Altra Olympus 3.5, czyli buty do biegania w terenie [TEST]
motywacja
Muzyka do biegania. Idealna PLAYLISTA na maraton?
Czy istnieje coś takiego jak idealna playlista na maraton? Czy specjalnie wybrana muzyka do biegania może pomóc przebyć dystans 42,195 km? Jak słuchanie konkretnych utworów muzycznych wpływa na sportowca? Jak ulubione piosenki ułatwiają wybiegnięcie na trasę królewskiego biegu?
Czytaj więcej
Motywacja do treningu. Jak się nie wypalić?
3 ciekawe audiobooki na trening. Wojewódzki, Galloway i Puzo
Słuchając odpowiedniej muzyki zmotywujesz się do treningu [PLAYLISTA]
Cytaty motywacyjne które sprawią, że zmienisz podejście
Fit Przepisy dla sportowców
Naleśniki graham z pieczarkowym farszem i fetą [PRZEPIS]
Naleśniki graham z farszem pieczarkowym i serem feta to świetna opcja dla osób, którym smakują wytrawne naleśniki. Wystarczy tylko kilka składników, aby przygotować przepyszną wersję, która może szybko zaspokoić głód.
