aktualności
adidas prezentuje COLD.RDY, czwartą odsłonę kolekcji .RDY
Czy to najszybsze buty świata? adizero adios Pro – najpierw Praga, teraz mistrzostwo w Gdyni
PKO Poznań Virtual Run już za nami!
Peres Jepchirchir bije w Gdyni rekord świata w półmaratonie!
zawody sportowe
Garmin Ultra Race Radków 2021 – zapisy od 4 listopada!
To będzie już VI. edycja zawodów Garmin Ultra Race w malowniczych Górach Stołowych. W przyszłym roku biegacze ponownie spotkają się na starcie w Radkowie w terminie 10-12 września 2021! Ultrasi będą mieli do wyboru ponownie 4 dystanse oraz niepowtarzalną rywalizację w ramach Challenge 158K. Rejestracja na zawody ruszy w środę 4 listopada.
Jacob Kiplimo pisze historię Ugandy na mistrzostwach świata w półmaratonie w Gdyni
W najbliższy weekend 1300 biegaczy weźmie udział w PKO Poznań Virtual Run!
Runmageddon Warszawa już w ten weekend!
58. Bieg Westerplatte z tradycją mimo, że wirtualnie [PODSUMOWANIE]
recenzje
Polar Vantage V2 – czy polubiłem ten sprzęt? [RECENZJA]
Zegarek GPS Polar Vantage V2 stworzono dla sportowców, którzy chcą trenować bardziej świadomie i w pełni wykorzystywać własny potencjał. Urządzenie pozwala zdobyć praktyczne informacje dotyczące zarówno zaangażowania organizmu podczas treningu, ale też momentów, kiedy solidnie odpocząć i poświęcić więcej czasu na regenerację. Posiadacz zegarka otrzyma dostęp do wiedzy marki Polar zdobytej dzięki analizie milionów aktywności. Czy zegarek posiada słabe strony? Co z dokładnością GPS i pomiarem tętna? Będzie też okazja do zakupu urządzenia ze sporym rabatem!
Altra Olympus 4 – świetne osiągi w trudnym terenie – TEST
Polar Unite – bardziej świadome, zdrowsze życie?+KONKURS
Garmin Fenix 6 Pro Solar. Czy wszystko mi odpowiada? TEST
ASICS GEL-CUMULUS 22 – recenzja Natalii Regulskiej
motywacja
Muzyka do biegania. Idealna PLAYLISTA na maraton?
Czy istnieje coś takiego jak idealna playlista na maraton? Czy specjalnie wybrana muzyka do biegania może pomóc przebyć dystans 42,195 km? Jak słuchanie konkretnych utworów muzycznych wpływa na sportowca? Jak ulubione piosenki ułatwiają wybiegnięcie na trasę królewskiego biegu?
Czytaj więcej
Motywacja do treningu. Jak się nie wypalić?
3 ciekawe audiobooki na trening. Wojewódzki, Galloway i Puzo
Słuchając odpowiedniej muzyki zmotywujesz się do treningu [PLAYLISTA]
Cytaty motywacyjne które sprawią, że zmienisz podejście
Fit Przepisy dla sportowców
Pyszna owsianka z daktylami i jogurtem [PRZEPIS]
Posiłek z udziałem płatków zbożowych (owsiane, jęczmienne, żytnie, orkiszowe itp.) można robić na tysiące sposobów, dlatego pewnie wiele osób uwielbia taką formę śniadania – prosta, szybka i za każdym razem trochę inna. Dzisiaj przepis na pyszną owsiankę z daktylami i jogurtem.
