aktualności
Wrocławski Bieg Niepodległości – 2636 osób na starcie [PODSUMOWANIE]
Runmageddon Ełk odbędzie się 12-14 czerwca 2020
Wrocławski Bieg Niepodległości 2019 już w poniedziałek
Gdynia Półmaraton 2020. Czy chcesz zdobyć medal MŚ? [ZAPISY]
zawody sportowe
Ruszyły zapisy na 42. Maraton Warszawski!
W dniu 12 listopada, punktualnie o godzinie 12:00 ruszyły zapisy do 42. Maraton Warszawski! Przyszłoroczna edycja imprezy będzie mieć wyjątkowy, symboliczny charakter ze względu na zbieżność 42. edycji z 42-kilometrowym dystansem biegu. Właśnie dlatego w oczekiwaniu na start maratonu organizatorzy zapewnią zawodnikom liczne niespodzianki.
Ruszają zapisy na 42. Maraton Warszawski 2020!
Ruszyły zapisy RESO Suwałki Półmaraton 2020!
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 2020 [ZAPISY]
Przed nami 10. DOZ Maraton Łódź 2020! [ZAPISY]
recenzje
Jak dobrać buty do biegania? Przykład z ASICS GT-2000
Jak dobrać buty do biegania? Czy podczas wyboru kierować się typem nawierzchni? Co to znaczy, że konkretny model butów dedykowany jest dla biegaczy ze stopą neutralną, pronującą lub supinującą? Co jeszcze wziąć pod uwagę? – to tylko cztery przykłady pytań z długiej listy wątpliwości pojawiających się w trakcie poszukiwania idealnego obuwia biegowego.
„Nowoczesny Trening Funkcjonalny”, książka dla osób chcących unikać kontuzji (ale nie tylko)
ASICS GLIDERIDE. Czy warto sięgnąć do kieszeni po 660 zł? [TEST]
Fitbit Inspire HR – 90 dni testów. Czy warto było?
ASICS GLIDERIDE – kosmos czy fanaberia? TEST butów
motywacja
Motywacja do treningu. Jak się nie wypalić?
Motywacja do treningu odzwierciedla prawdziwe chęci osiągnięcia celu. Jednak droga prowadząca do tego miejsca może być długa i kręta. Jak się nie wypalić po wielu miesiącach treningów? Jak przetrwać trudne chwile?
3 ciekawe audiobooki na trening. Wojewódzki, Galloway i Puzo
Słuchając odpowiedniej muzyki zmotywujesz się do treningu [PLAYLISTA]
Cytaty motywacyjne które sprawią, że zmienisz podejście
Książki dla biegaczy. 4 propozycje warte uwagi
Fit Przepisy dla sportowców
Kasza manna w roli głównej. Przepis na posiłek przedtreningowy
Kasza manna jest dość niepozorna, przez wielu niedoceniana. Dzisiaj pokażę, jak zrobić posiłek przedtreningowy, węglowodanowo-białkowy, który będzie lekkostrawny i bogaty w mikroelementy. Jest to danie, które spodoba się wielu miłośnikom aktywności fizycznej.
