Domowy waniliowy pudding przepis
Domowy waniliowy pudding – FANTASTYCZNY przepis

polecane

Domowy waniliowy pudding – FANTASTYCZNY przepis

Wrocławskie Centrum Fit Dietetyk
Styczeń 15, 2021
Przepisy

Czy jest to najlepszy przepis na domowy budyń z owocami? Faktem jest, że sposób przygotowania domowego budyniu jest prosty i szybki, a gotowe danie smakuje obłędnie! Tak – to może być najlepszy przepis na ten wspaniały deser! 

Domowy waniliowy pudding przepis

Składniki na 2 porcje domowego budyniu z owocami:

✔️2 szklanki napoju sojowo-ryżowego ( lub innego dowolnego mleka)
✔️4-6 łyżek mąki ryżowej
✔️2 łyżki erytrolu ( lub innego słodzidła)
✔️½ laski wanilii
✔️szczypta cynamonu
✔️½ banana
✔️garść mrożonych malin
✔️1 łyżka suszonych jagód Goji

Sposób przygotowania:

Zagotować napój sojowo-ryżowy, dodać erytrol, mąkę, wanilię, cynamon i dobrze wymieszać, tak żeby nie było grudek i gotować jeszcze przez ok 1-3 minuty. Podawać z bananem, malinami i jagodami Goji lub innymi ulubionymi owocami.

Marcelina Zygmunt dietetyk

Fot. kp koncept

Przepis na fantastyczny domowy waniliowy pudding został przygotowany przez dietetyczkę Marcelinę Zygmunt z Centrum Fit Dietetyk Wrocław, którego specjaliści opracowują zarówno indywidualne plany żywieniowe, jak i analizują dotychczasowe sposoby odżywiania. Zaś na oficjalnym profilu Facebook dietetycy Centrum podpowiadają, jak dbać o własne odżywianie i poprawnie zbilansowane posiłki. Jeśli chcesz sprawdzić pozostałe porady Marceliny, zerknij na jej profil Facebook.

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Bieganie a odchudzanie. Sztuka stopniowego obniżania masy ciała

Jak bieganie wpływa na odchudzanie? Czy regularne treningi mogą przyśpieszyć proces utraty zbędnych kilogramów? W jaki sposób biegać z nadwagą, aby negatywnie nie oddziaływać na stawy i kolana? Jakie kontuzje najczęściej dotykają początkujących biegaczy? Jak im zapobiegać? Wiele z tych pytań często powraca jak bumerang w środowisku biegowym i dlatego z tymi właśnie kwestiami zmierzyli się eksperci z Kliniki Rehabilitacyjnej Columna Medica. (więcej…)