Domowy waniliowy pudding przepis
Domowy waniliowy pudding – FANTASTYCZNY przepis

polecane

Domowy waniliowy pudding – FANTASTYCZNY przepis

Wrocławskie Centrum Fit Dietetyk
15 stycznia, 2021
Przepisy

Czy jest to najlepszy przepis na domowy budyń z owocami? Faktem jest, że sposób przygotowania domowego budyniu jest prosty i szybki, a gotowe danie smakuje obłędnie! Tak – to może być najlepszy przepis na ten wspaniały deser! 

Domowy waniliowy pudding przepis

Składniki na 2 porcje domowego budyniu z owocami:

✔️2 szklanki napoju sojowo-ryżowego ( lub innego dowolnego mleka)
✔️4-6 łyżek mąki ryżowej
✔️2 łyżki erytrolu ( lub innego słodzidła)
✔️½ laski wanilii
✔️szczypta cynamonu
✔️½ banana
✔️garść mrożonych malin
✔️1 łyżka suszonych jagód Goji

Sposób przygotowania:

Zagotować napój sojowo-ryżowy, dodać erytrol, mąkę, wanilię, cynamon i dobrze wymieszać, tak żeby nie było grudek i gotować jeszcze przez ok 1-3 minuty. Podawać z bananem, malinami i jagodami Goji lub innymi ulubionymi owocami.

Marcelina Zygmunt dietetyk

Fot. kp koncept

Przepis na fantastyczny domowy waniliowy pudding został przygotowany przez dietetyczkę Marcelinę Zygmunt z Centrum Fit Dietetyk Wrocław, którego specjaliści opracowują zarówno indywidualne plany żywieniowe, jak i analizują dotychczasowe sposoby odżywiania. Zaś na oficjalnym profilu Facebook dietetycy Centrum podpowiadają, jak dbać o własne odżywianie i poprawnie zbilansowane posiłki. Jeśli chcesz sprawdzić pozostałe porady Marceliny, zerknij na jej profil Facebook.

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Dlaczego efekt jojo jest tak powszechny? 4 ważne sprawy

Chudniesz, tracisz kilogramy, czujesz euforię... a potem wszystko wraca. Dlaczego tak się dzieje? Czy to kwestia słabej woli, złej diety, a może coś zupełnie innego? Efekt jojo to tajemniczy mechanizm, który rządzi naszym ciałem i psychiką, a jego prawdziwe przyczyny sięgają znacznie głębiej, niż myślisz. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie wynika on wyłącznie z braku silnej woli czy lenistwa. To złożone zjawisko, które ma swoje korzenie zarówno w biologii, jak i psychologii. Dlaczego tak wielu ludzi wpada w tę pułapkę?(więcej…)