aktualności
Dookoła Polski z Salomon Suunto Teamem!
58. Bieg Westerplatte wirtualnie i przez cały wrzesień
adidas Runners Warsaw. Letnia dawka nowości!
21. PKO Poznań Maraton przeniesiony, ale będzie alternatywa!
zawody sportowe
41. PKO Półmaraton Szczecin – edycja wirtualna. Już ponad 2300 chętnych!
Trwa 41. PKO Półmaraton Szczecin, który odbywa się w formie biegu wirtualnego! Dystans półmaratonu można pokonać za jednym razem lub na raty. Ciekawa formuła przyciąga biegaczy, co widać po liście startowej, która liczy już ponad 2300 nazwisk! Jak dołączyć do wydarzenia?
Gdynia Półmaraton 2020. Zmierz się z gwiazdami lekkiej atletyki!
41. PKO Półmaraton Szczecin – edycja wyjątkowa. Ruszyły ZAPISY!
Survival Race wraca do gry – trwają przygotowania do wrześniowych biegów
30 czerwca koniec 7. Bieg do źródeł – wirtualnie!
recenzje
ASICS GEL-CUMULUS 22 – recenzja Natalii Regulskiej
ASICS GEL-CUMULUS 22 jest reprezentantem najpopularniejszego segmentu butów do biegania japońskiej marki ASICS, czyli modeli, które wykorzystujemy do codziennego, zróżnicowanego treningu. Najnowsza odsłona, GEL-CUMULUS 22 zapewnia doskonały balans pomiędzy odpowiednią ilością miękkiego żelu przy zachowaniu odpowiedniej dynamiki.
ASICS GEL-Kayano 27. Zaczarować twarde nawierzchnie – TEST
Klapki dla sportowców przyspieszające regenerację? TEST OOFOS
adidas Ultraboost PB – szybkie bieganie po asfalcie! TEST
Polar Grit X – czy warto było czekać na ten zegarek? TEST
motywacja
Muzyka do biegania. Idealna PLAYLISTA na maraton?
Czy istnieje coś takiego jak idealna playlista na maraton? Czy specjalnie wybrana muzyka do biegania może pomóc przebyć dystans 42,195 km? Jak słuchanie konkretnych utworów muzycznych wpływa na sportowca? Jak ulubione piosenki ułatwiają wybiegnięcie na trasę królewskiego biegu?
Czytaj więcej
Motywacja do treningu. Jak się nie wypalić?
3 ciekawe audiobooki na trening. Wojewódzki, Galloway i Puzo
Słuchając odpowiedniej muzyki zmotywujesz się do treningu [PLAYLISTA]
Cytaty motywacyjne które sprawią, że zmienisz podejście
Fit Przepisy dla sportowców
Pyszna owsianka z daktylami i jogurtem [PRZEPIS]
Posiłek z udziałem płatków zbożowych (owsiane, jęczmienne, żytnie, orkiszowe itp.) można robić na tysiące sposobów, dlatego pewnie wiele osób uwielbia taką formę śniadania – prosta, szybka i za każdym razem trochę inna. Dzisiaj przepis na pyszną owsiankę z daktylami i jogurtem.
