Ciasteczka

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.

bieganieuskrzydla.pl

Aktualności

Powiedz, co sądzisz o „Bieganie Uskrzydla” – ANKIETA

Od ponad 2 lat rozwijamy serwis BieganieUskrzydla.pl. Publikujemy wiele treści dotyczących najnowszych technologii, imprez biegowych, porad treningowych i ogólnych materiałów związanych ze sportem. Powiedz, co sądzisz o naszej pracy, jak oceniasz publikowane materiały?

(więcej…)

Polar A370 – znajdź równowagę pomiędzy sportem a odpoczynkiem

Polar A370 jest poręczną opaską fitness, która pozwala na monitorowanie ruchu użytkownika, śledzenie wartości jego tętna, jakości snu, spalonych kalorii, a także oferuje inteligentne powiadomienia z telefonu. Produkt jest następcą znanej już od dawna opaski Polar A360, która swoją premierę miała w 2015 roku. Co nowego otrzymamy po zakupie A370?

(więcej…)

4

Garmin vivosmart 3 – monitor aktywności dla fanów biegania i siłowni

Garmin vivosmart 3 wyprzedza standardy monitorowania dziennej aktywności fizycznej. Sprawdzi się nie tylko jako opaska fitness śledząca ruch, dostarczająca danych o tętnie, czy prezentująca inteligentne powiadomienia z telefonu, ale także w pełni zastępująca dziennik treningowy na siłowni. Co jeszcze Garmin ukrył we wnętrzu vivosmart 3?

(więcej…)

Pokaż więcej aktualności
Biegi

CITY TRAIL w Gdańsku już za nami

W czwartek, 20 lipca na ścieżkach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego w Gdańsku odbył się bieg w ramach ogólnopolskiej serii CITY TRAIL onTour. To przełajowe zawody na 5 km. W imprezie wystartowało 229 dorosłych i 70 dzieci.

(więcej…)

III RAFAKO Półmaraton Racibórz – nagrody dla najszybszych biegaczy

Organizatorzy biegu III RAFAKO Półmaraton Racibórz przygotowali pulę cennych upominków, jak również nagrody pieniężne dla najlepszych biegaczy. Półmaraton odbędzie się 27 sierpnia. Jakie dokładnie przewidziano nagrody? 

(więcej…)

Beczka raciborskiego dla najliczniejszej grupy biegowej

7 tys. zł tyle wynosi łączna pula nagród finansowych dla 6 najszybszych biegaczy III RAFAKO Półmaraton Racibórz. Z czego zwycięzca otrzyma czek o wartości 2 tys. zł. Najszybsi biegacze dostaną także pamiątkowe puchary.

(więcej…)

Pokaż więcej biegów
Recenzje
7

Polar M430 – zegarek z GPS i pomiarem tętna – recenzja

Polar M430 jest zegarkiem GPS oferującym dostęp do najważniejszych informacji treningowych, który może stać się prawdziwym szkoleniowcem wpływającym na wzrost sportowej formy. Głównie dlatego, iż jest wyposażony w pomiar tętna na nadgarstku, zaawansowane funkcje Smart Coaching, całodobową rejestrację tętna czy automatyczną analizę jakości snu. Czy biegacz z dużymi oczekiwaniami będzie zadowolony z posiadania zegarka Polar M430? Czy moduł pomiaru tętna, który wykorzystuje aż 6 diod LED jest niezawodny? 

(więcej…)

5

Zegarek GPS ONmove 500 HRM Geonaute – recenzja

Zegarek GPS ONmove 500 HRM Geonaute kilka tygodni temu pojawił się w ofercie sieci Decathlon. Jest to absolutna nowość i następca modelu ONmove 220, który recenzowaliśmy w październiku zeszłego roku. Jest kilka fascynujących nowych funkcji, które wyróżniają tegoroczny zegarek np. wykorzystanie technologii Philips w pomiarze tętna na nadgarstku czy podawanie wysokości i kumulacji przewyższeń. Decathlon mocno wkracza pomiędzy firmy wyspecjalizowane w produkcji sprzętu dla sportowców – ONmove 500 HRM jest tego świetnym przykładem. Jak sprawdza się w boju? Czy pomiar tętna działa rzetelnie?

(więcej…)

1

Polar M460 – kompaktowy licznik rowerowy GPS – recenzja

Polar M460 to małych rozmiarów licznik rowerowy GPS, który zaskakuje dostępną funkcjonalnością. Kompatybilny z systemami pomiaru mocy Bluetooth Smart i wyposażony w funkcje Strava Live Segments i Polar Smart Coaching. Jest w stanie zmierzyć istotne kolarskie parametry i zaprezentować je w czytelny sposób. Jednak czy wszystko działa poprawnie? Czy warto zainwestować właśnie w ten licznik rowerowy, skoro na rynku dostępnych jest wiele podobnych urządzeń? Jakie towarzyszą nam odczucia po korzystaniu z Strava Live Segments?

(więcej…)

Pokaż więcej recenzji
Najczęściej czytane

Jak i kiedy należy się rozciągać? Porady fizjoterapeutki

Jak i kiedy należy się rozciągać (po bieganiu czy przed)? Rozciąganie mięśni w pozycji statycznej, a może dynamicznie? Jak siedzenie 8 godzin w pracy wpływa na mięśnie?

Bieganie z kontuzją. Czy warto, kiedy odpuścić?

Wszelkie urazy i kontuzje są wpisane na stałe w sport. Bieganie z takimi dolegliwościami z pewnością nie jest przyjemnym doznaniem, a co więcej, może rodzić negatywne następstwa zdrowotne.

Odżywki i suplementy dla biegaczy. 8 pytań do ekspertów

Czy wiecie drodzy biegacze, jakie odżywki lub suplementy powinniście przyjmować? Jak najpopularniejsze suplementy wpływają na ciało i czy faktycznie działają?

Trening uzupełniający – zestaw ćwiczeń plank (foto)

Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia plank? Jak różne wersje plank mogą wzmocnić mięśnie brzucha, korpus i uczynić z nas lepszych biegaczy? Przedstawiamy Wam trening uzupełniający bieganie.

Strefy intensywności treningu. Wyznacz je, aby lepiej biegać

Jak wyznaczyć strefy intensywności treningu? Czy strefy tętna mogą coś nam powiedzieć o jakości naszego biegania? Jak wyznaczyć dla siebie wspomniane strefy tętna, aby lepiej znosić wysiłek?

Mięśnie biegacza. Jak je chronić? Co stosować?

Jak chronić mięśnie biegacza? Co warto stosować, aby unikać spalania mięśni w czasie treningu np. biegania? Spożywanie jakich produktów może nam w tym pomóc?