aktualności

zawody sportowe

recenzje

ASICS GEL-KAYANO 31: UWAGA, chwalę Japończyka | Recenzja butów
Recenzje

ASICS GEL-KAYANO 31: UWAGA, chwalę Japończyka | Recenzja butów

12 czerwca, 2024

ASICS GEL-KAYANO 31 to buty do biegania, które gwarantują maksymalną amortyzację na twardych nawierzchniach. Zaprojektowane głównie do codziennego, spokojnego treningu na asfalcie i chodnikach. To doskonały wybór jako uniwersalne buty treningowe na co dzień. Można w nich wygodnie biegać na krótkich i długich dystansach. Należą do kategorii butów stabilizujących, co czyni je odpowiednimi dla osób z nadmierną pronacją. Dzięki subtelnej, nieinwazyjnej stabilizacji mogą moim zdaniem być używane również przez biegaczy z neutralnym typem stopy. Seria KAYANO w 2023 roku przeszła postępową metamorfozę, co sprawiło, że 30. wersja butów znacznie się różniła od poprzedników. Czy ASICS GEL-KAYANO 31 kontynuuje dobrą passę marki ASICS?

Czytaj więcej

motywacja

ASICS FrontRunner, czyli globalna społeczność pasjonatów ruchu [REKRUTACJA 2024]
Aktualności

ASICS FrontRunner, czyli globalna społeczność pasjonatów ruchu [REKRUTACJA 2024]

29 stycznia, 2024

O tym, czym jest społeczność ASICS FrontRunner, jaką należy być osobą, żeby czuć się dobrze w grupie FrontRunnerów, czy bycie częścią ASICS FrontRunner wiąże się z jakimiś obowiązkami, oraz jakie wyniki sportowe należy mieć, żeby móc dołączyć do społeczności ASICS rozmawiam z Zuzanną Bieńczak, Community Manager ASICS FrontRunner Poland. 

Czytaj więcej

Fit Przepisy dla sportowców

Sprawdzone śniadanie biegacza przed udziałem w półmaratonie!
Dieta

Sprawdzone śniadanie biegacza przed udziałem w półmaratonie!

18 kwietnia, 2024

Wystartowanie w półmaratonie to wielkie wyzwanie dla każdego biegacza. Oprócz treningów, jednym z kluczowych elementów sukcesu jest odpowiednie przygotowanie organizmu przed biegiem, a szczególnie spożycie odpowiedniego śniadania. To właśnie ono dostarcza energii niezbędnej do pokonania 21 kilometrów. W tym artykule omówimy kilka sprawdzonych przepisów na śniadanie, które możesz zjeść na 3 godz. przed startem, oraz ważne kwestie związane z tym tematem.

Czytaj więcej