Ciasteczka

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.

bieganieuskrzydla.pl

Aktualności
1

Garmin vivosmart 3 – monitor aktywności dla fanów biegania i siłowni

Garmin vivosmart 3 wyprzedza standardy monitorowania dziennej aktywności fizycznej. Sprawdzi się nie tylko jako opaska fitness śledząca ruch, dostarczająca danych o tętnie, czy prezentująca inteligentne powiadomienia z telefonu, ale także w pełni zastępująca dziennik treningowy na siłowni. Co jeszcze Garmin ukrył we wnętrzu vivosmart 3?

(więcej…)

Garmin Varia UT800 – wielofunkcyjne oświetlenie do roweru

Garmin Varia UT800 wspomoże każdego podczas jazdy na rowerze, kto będzie potrzebować solidnej dawki światła. Urządzenie automatycznie dostosowuje się do warunków otoczenia i stanu naładowania baterii. Nie jest to konwencjonalna lampka rowerowa, ale sterowany system oświetlenia zamknięty w kompaktowej obudowie.

(więcej…)

Polar M460 – mały licznik rowerowy z GPS

Polar M460 to kompaktowych rozmiarów licznik rowerowy z funkcjami GPS, Polar Smart Coaching, Strava Live Segments, a także z możliwością współpracy z wybranymi sensorami mocy. Wyposażony w wiele praktycznych funkcji rowerowych, które przydadzą się podczas jazdy szosowej, jak i górskiej. Co jeszcze potrafi licznik Polar M460?

(więcej…)

Pokaż więcej aktualności
Biegi

Ostatnie dni na zapisy do III Biegu Łomianek

Jeszcze tylko dwa dni potrwa elektroniczna rejestracja do III Biegu Łomianek, a wraz z nią mija promocja na opłatę startową. Bieg odbędzie się na dystansie 10 kilometrów, na trasie posiadającej atest Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.

(więcej…)

5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton – trasa

Na startujących w 5. PKO Nocnym Wrocław Półmaratonie czeka niezwykła trasa. Biegacze będą mogli podziwiać pięć mostów, jeden historyczny stadion, Panoramę Racławicką, Muzeum Narodowe, drugi najstarszy w Polsce ogród botaniczny, Dworzec Główny, most Grunwaldzki czy piękny Ostrów Tumski. Trasa pokrywa się w większości z tą z poprzedniego roku.

(więcej…)

39. PZU Maraton Warszawski – informacje, trasa, zapisy

Przed nami 39. PZU Maraton Warszawski, który odbędzie się w ostatnią niedzielę września. Trasa została wytyczona identycznie do poprzedniego roku. Jak zawsze maraton w Warszawie budzi wiele pozytywnych emocji. Co zaplanowali organizatorzy biegu w edycji 2017?

(więcej…)

Pokaż więcej biegów
Recenzje
4

Buty New Balance Fresh Foam Zante v3 – recenzja

New Balance Fresh Foam Zante v3 to buty przeznaczone do biegania na twardych nawierzchniach, dla osób ze stopą neutralną. To już trzecia generacja butów Zante – modelu zapewniającego optymalną amortyzację, a z drugiej strony dynamikę i lekkość konstrukcji. Jak się biega w najnowszej odsłonie Zante od New Balance? 

(więcej…)

6

New Balance RunIQ – recenzja

New Balance RunIQ to pierwszy smartwatch stworzony przez firmę znaną głównie z produkcji odzieży i butów sportowych. Zegarek RunIQ oferuje ciekawą funkcjonalność, do której zaliczyć można Android Wear 2.0, pomiar tętna na nadgarstku, GPS, czy dostęp do muzyki, którą wgrywamy bezpośrednio do jego pamięci. Czy jednak wszystko to działa bezawaryjnie? Czy przysłuży się biegaczowi w trakcie sportu lub dnia codziennego? 

(więcej…)

Elektrostymulacja lekiem na potreningowy ból? Testujemy aparat Bluetens

Elektrostymulacja stała się bardzo modnym terminem używanym przez wielu marketingowców. Podobno jest lekiem na potreningowy ból, modelowanie sylwetki, szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, a nawet rozbijanie cellulitu. Czy elektrostymulacja działa, jak wpływa na organizm i jakie dobroczynne skutki można odczuć stosując zabiegi z jej udziałem, opowiemy przy okazji testu aparatu Bluetens.

(więcej…)

Pokaż więcej recenzji
Najczęściej czytane

Jak i kiedy należy się rozciągać? Porady fizjoterapeutki

Jak i kiedy należy się rozciągać (po bieganiu czy przed)? Rozciąganie mięśni w pozycji statycznej, a może dynamicznie? Jak siedzenie 8 godzin w pracy wpływa na mięśnie?

Bieganie z kontuzją. Czy warto, kiedy odpuścić?

Wszelkie urazy i kontuzje są wpisane na stałe w sport. Bieganie z takimi dolegliwościami z pewnością nie jest przyjemnym doznaniem, a co więcej, może rodzić negatywne następstwa zdrowotne.

Odżywki i suplementy dla biegaczy. 8 pytań do ekspertów

Czy wiecie drodzy biegacze, jakie odżywki lub suplementy powinniście przyjmować? Jak najpopularniejsze suplementy wpływają na ciało i czy faktycznie działają?

Trening uzupełniający – zestaw ćwiczeń plank (foto)

Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia plank? Jak różne wersje plank mogą wzmocnić mięśnie brzucha, korpus i uczynić z nas lepszych biegaczy? Przedstawiamy Wam trening uzupełniający bieganie.

Strefy intensywności treningu. Wyznacz je, aby lepiej biegać

Jak wyznaczyć strefy intensywności treningu? Czy strefy tętna mogą coś nam powiedzieć o jakości naszego biegania? Jak wyznaczyć dla siebie wspomniane strefy tętna, aby lepiej znosić wysiłek?

Mięśnie biegacza. Jak je chronić? Co stosować?

Jak chronić mięśnie biegacza? Co warto stosować, aby unikać spalania mięśni w czasie treningu np. biegania? Spożywanie jakich produktów może nam w tym pomóc?