aktualności
Debebe Teka Tereda triumfuje w 16. PKO Poznań Półmaratonie
Trwa 16. PKO Poznań Półmaraton! [JAKIE UTRUDNIENIA?]
Poznań Półmaraton 2024: utrudnienia w ruchu [TRASA BIEGU]
Znamy trasę 16. PKO Poznań Półmaraton! [JAKA JEST TRASA?]
zawody sportowe
PKO Bieg Juniora – pierwszy bieg „Super Biegacz” odbędzie się 11 maja 2024!
W ramach 11. PKO Białystok Półmaratonu, największej imprezy biegowej wschodniej Polski, odbędą się biegi dla dzieci i młodzieży na dystansach 100m, 400m, 600m oraz 1 km. To właśnie PKO Bieg Juniora.
PKO Nocny Bieg na 5 – bieg rozgrywany w ramach PKO Białystok Półmaratonu
Poznań Półmaraton 2024: jaka jest trasa i jakie będą utrudnienia w ruchu?
PKO Poznań Półmaraton: trasa, utrudnienia w ruchu [DLA KIEROWCÓW]
Jakie utrudnienia w ruchu podczas 16. Poznań Półmaraton? [TRASA]
recenzje
New Balance FuelCell Rebel V4: UNIWERSALNE i w dobrej cenie!
New Balance FuelCell Rebel V4 to buty do biegania treningowo-startowe bez płytki z włókna węglowego. Czwarta odsłona wprowadza wiele zmian do butów Rebel. Nadal jest to szybki, lekki, wszechstronny i bezpieczny model przeznaczony do codziennych treningów, ale możemy w nim przycisnąć i pozwolić, żeby nasze nogi wykręciły szybki czas na zawodach na dystansie od 5 km do 10 km. Sprawdzi się więc nie tylko jako but treningowy do szybszych rozbiegań i mocnych akcentów, ale także jako pierwsze lub kolejne buty startowe, które pozwolą biec komfortowo. Co bardzo ważne nie przytłoczy nas ich cena (to mniej niż 700 zł) czy obawa, że nie jesteśmy jeszcze gotowi na buty z płytką z włókna węglowego. Biegam w tym modelu od 2 miesięcy i coraz bardziej mi się podoba. Dlatego czas na recenzję, ponieważ przed wieloma zawodnikami czas startów w zawodach lub po prostu wiosenne i letnie treningi, podczas których warto mieć na stopach komfortowe buty.
HOKA Mach 6 to CUDOWNE buty do biegania (podobno)
Buty do biegania mocno amortyzowane do szybkich treningów i startów [LISTA MODELI]
New Balance FuelCell SC Elite V4: chcemy czy nie, będzie HIT
Buty do biegania po asfalcie damskie. Ranking TOP 2024
motywacja
ASICS FrontRunner, czyli globalna społeczność pasjonatów ruchu [REKRUTACJA 2024]
O tym, czym jest społeczność ASICS FrontRunner, jaką należy być osobą, żeby czuć się dobrze w grupie FrontRunnerów, czy bycie częścią ASICS FrontRunner wiąże się z jakimiś obowiązkami, oraz jakie wyniki sportowe należy mieć, żeby móc dołączyć do społeczności ASICS rozmawiam z Zuzanną Bieńczak, Community Manager ASICS FrontRunner Poland.
Co myślimy, gdy zaczynamy biegać? [NA WESOŁO]
Czego nie powiedzą znajomi i rodzina, gdy biegamy regularnie?
Co mówią rodzina i znajomi, gdy zaczynamy biegać
Biegacz z 2014 roku a biegacz z 2022 roku [NA WESOŁO]
Fit Przepisy dla sportowców
Sprawdzone śniadanie biegacza przed udziałem w półmaratonie!
Wystartowanie w półmaratonie to wielkie wyzwanie dla każdego biegacza. Oprócz treningów, jednym z kluczowych elementów sukcesu jest odpowiednie przygotowanie organizmu przed biegiem, a szczególnie spożycie odpowiedniego śniadania. To właśnie ono dostarcza energii niezbędnej do pokonania 21 kilometrów. W tym artykule omówimy kilka sprawdzonych przepisów na śniadanie, które możesz zjeść na 3 godz. przed startem, oraz ważne kwestie związane z tym tematem.