Bieganie w nocy
Bieganie w nocy? Tak, ale tylko z tym gadżetem [WIDEO]

polecane

Bieganie w nocy? Tak, ale tylko z tym gadżetem [WIDEO]

Edward Królikowski
4 lipca, 2019
Sprzęt Wideo

Bieganie w nocy jest magiczne. Dobrze znane nam miejsca nabierają zupełnie nowego klimatu. Wszystko jest jakby bardziej tajemnicze i ciekawsze. Niestety w tym czasie my jako biegacze jesteśmy mniej widoczni dla pozostałych użytkowników dróg np. dla kierowców czy rowerzystów.

Wzrasta także niebezpieczeństwo potknięcia się o jakieś wystające na drodze elementy. Lekarstwem na te problemy będzie latarka do biegania. Krótko mówiąc – źródło światła, którym możemy sterować.

Mactronic FREEQ: test czołówki. Bieganie w nocy wymaga także odpowiedniej odzieży. Warto zwrócić uwagę na poprawną technikę biegu.

Ze swojej strony zachęcam jeszcze do subskrypcji naszego kanału na YT!

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Bieganie a zakwasy. Co robić, aby się ich pozbyć?

Ból, nogi z ołowiu czy duże zmęczenie mięśni? To mogą być zakwasy, które często są problemem amatorów biegania, ale również doświadczonych biegaczy. O to, jak skutecznie radzić sobie z zakwasami zapytaliśmy Jakuba Piotrowskiego, dietetyka i trenera personalnego.  (więcej…)