Babeczki czekoladowe gotowe w 30 minut
Babeczki czekoladowe gotowe w 30 minut? PRZEPIS!

polecane

Babeczki czekoladowe gotowe w 30 minut? PRZEPIS!

Wrocławskie Centrum Fit Dietetyk
marzec 30, 2020
Przepisy

Pieczenie nie jest twoją najmocniejszą stroną? Prezentuję prosty przepis na babeczki czekoladowe, które będą gotowe w przeciągu 30 minut. Super szybkie i bardzo proste do zrobienia babeczki czekoladowe.

Babeczki czekoladowe gotowe w 30 minut

Składniki na 10 sztuk babeczek czekoladowych:
✔ erytrol (4 łyżki)
✔ mąka orkiszowa pełnoziarnista (130 g)
✔ proszek do pieczenia (pół łyżeczki)
✔ kakao (25 g)
✔ mleko/napój roślinny (100 ml)
✔ jajo (sztuka)
✔ olej rzepakowy (30 ml)
✔ czekolada gorzka (20 g)

Jak przygotować babeczki czekoladowe? Suche składniki wymieszać w jednej misce. W drugiej wymieszać składniki mokre, następnie przełożyć je do suchych i dokładnie wymieszać. Masę przekładać równomiernie do form na babeczki, na koniec włożyć do masy pokruszone kawałki czekolady gorzkiej. Piec w temperaturze 180 stopni z termoobiegiem przez około 23-25 minut. Jedna babeczka zawiera 100 kcal.

Marcelina Zygmunt dietetyk

Fot. kp koncept

Przepis na babeczki czekoladowe gotowe w 30 minut został przygotowany przez dietetyczkę Marcelinę Zygmunt z Centrum Fit Dietetyk Wrocław, którego specjaliści opracowują zarówno indywidualne plany żywieniowe, jak i analizują dotychczasowe sposoby odżywiania. Zaś na oficjalnym profilu Facebook dietetycy Centrum podpowiadają, jak dbać o własne odżywianie i poprawnie zbilansowane posiłki. Jeśli chcesz sprawdzić pozostałe porady Marceliny, zerknij na jej profil Facebook.

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Ból kolan po bieganiu. Co jeść, aby omijać ten problem?

Jeśli chcesz, aby nie doskwierał Ci ból kolan po bieganiu, to warto wpleść do swojej diety kilka produktów, które wzmocnią stawy kolanowe i dadzą poczucie stabilności oraz mocy w trakcie treningów. Co warto jeść, aby omijać problem bolących kolan? Odpowiada Igor Dzierżanowski, dietetyk oraz trener personalny.  (więcej…)