ALLNUTRITION to linia wysokiej jakości suplementów, które poza tym, że świetnie działają, to dodatkowo smakują przepysznie. W ofercie ALLNUTRITION odnajdziemy wiele produktów wspomagających trening biegacza. Czy spośród testowanych suplementów wszystkie nam smakowały? Czy faktycznie są skuteczne?
Rynek suplementów jest niezwykle nasycony, a obecne na nim firmy produkcyjne mają w swoich ofertach setki produktów. Jak dotrzeć do produktów odpowiednich pod względem uprawianego sportu, czy obciążenia treningowego? Czy suplementy faktycznie działają, gdy stosuje je biegacz? Jak sprawdzają się suplementy ALLNUTRITION? O tym wszystkim możecie przeczytać w tym teście.
ALLNUTRITION – Whey Protein – 908 g
Na pierwszy rzut bierzemy ALLNUTRITION Whey Protein, czyli odżywkę wysokobiałkową, w której skład wchodzi czysty koncentrat białka serwatki bez dodatku innych, mniej wartościowych białek. Charakteryzuje się ono szybkim wchłanianiem i wysokim poziomem aminokwasów rozgałęzionych. Białko wspiera utrzymanie masy mięśniowej i pomaga w jej wzroście. Idealnie współgra, gdy łączymy bieganie z ćwiczeniami crossfit czy siłownią, ponieważ odpowiednio przyjmowane białko szybciej zbuduje mięśnie. Oczywiście jest to bardzo duży skrót, bo do przyrostu mięśni potrzebujemy nie tylko białka, ale również odpowiedniej diety i dobrze rozplanowanego treningu. Dopiero całość może wspomóc nas i przybliżyć do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów.
Produkt oferowany jest w wielu smakach, a my postawiliśmy na czekoladę, która nie jest przesadnie słodka, a o bardzo delikatnym aromacie. Produkt nie smakuje jak tabliczka najlepszej czekolady, no ale jest to suplement diety, który ma działać, a nie wybitnie pieścić podniebienie. Co z rozpuszczalnością?
Białko rozpuszcza się dość dobrze zarówno w wodzie, jak i w mleku. Rozpuszczalność nie ulega drastycznej zmianie nawet w przypadku zimnego mleka, które bezpośrednio wyciągamy z lodówki. Natomiast w tym drugim przypadku smak spowodowany połączeniem mleka i białka jest wyśmienity. Interesująca nuta smakowa, która sprawia, że po wypiciu jednej porcji, zawsze mamy ochotę na więcej. Aktualna cena białka to 54 zł za 908 g.
ALLNUTRITION – Creatine Muscle Max – 500 g
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeniach fizycznych. Dodatkowo Creatine Muscle Max został wzmocniony o aminokwas tauryny odpowiedzialny między innymi za poprawę transportu kreatyny do komórek mięśniowych. Cena za opakowanie 500 g to 34,80 zł.
Dwa suplementy szczególnie często stosujemy podczas ciężkich tygodni biegowych. Pierwszym jest BCAA (opisany poniżej), a drugim właśnie kreatyna. W trakcie suplementacji tymi produktami możemy poczuć na własnej skórze, że działają i świetnie się sprawdzają w naszym przypadku. Oczywiście każda osoba jest inna i może zupełnie odwrotnie zareagować na wskazane przez nas suplementy, ale jeśli ktoś zamierza wpleść jakiś dodatkowy produkt do swojej diety i jest biegaczem, to będziemy polecać BCAA i kreatynę.
ALLNUTRITION – BCAA Max Support – 500 g
ALLNUTRITION BCAA Max Support to kompleks aminokwasów rozgałęzionych w proporcjach 2:1:1 (l-leucyna: l-walina: l-izoleucyna), których celem jest wsparcie organizmu zarówno podczas treningu, jak i po jego zakończeniu. BCAA Max Support został dodatkowo wzmocniony poprzez dodanie aminokwasów l-glutaminy i tauryny.
Rozpuszczalność produktu jest na średnim poziomie i chwilę trzeba poświęcić na ten proces. Spośród bogatej oferty smaków wybraliśmy colę. Cechuje się dobrym smakiem i bardzo delikatnym aromatem. BCAA jest w cenie 59 zł za 500 g opakowanie.
Regularne spożywanie tego produktu w naszym przypadku znacznie przyśpiesza regenerację i zmniejsza odczuwanie bólu mięśni bezpośrednio po treningu. Podtrzymujemy opinię, że produkty typu BCAA przesuwają granicę odczuwalnego bólu i bardzo korzystanie działają na organizm. Jesteśmy w stanie szybciej, ciężej i częściej biegać. Należy podkreślić, że jest to nasza prywatna opinia i każdy powinien korzystać z produktów zgodnie z ich przeznaczeniem oraz z zachowaniem zdrowego rozsądku.
ALLNUTRITION – Flex All Complete – 400 g
Flex All Complete to produkt, którego głównym składnikiem jest hydrolizowane białko kolagenowe. Białko pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Ponadto Flex All Complete posiada szereg składników wspomagających. Należy do nich witamina C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu, w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki i skóry.
Pomarańczowy smak jest dla nas zdecydowanie za słodki, ale spośród wszystkich 6 wariantów na pewno będziecie w stanie wybrać coś odpowiedniego dla siebie (uśmiech). Największymi zaletami tego produktu są przyśpieszenie procesu regeneracji, ochrona stawów, ścięgien i więzadeł. Cena za suplement 400 g to 42 zł.
ALLNUTRITION – Omega 3 K2 D3
ALLNUTRITION Omega 3 K2 D3 to produkt zawierający olej rybi oraz witaminy K2 i D3. Suplement stanowi uzupełnienie diety w kwasy tłuszczowe Omega-3 oraz naturalną witaminę E. Stosowanie preparatu przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób kardiologicznych oraz do poprawy kondycji fizycznej i psychicznej.
Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, a także wspiera układ odpornościowy.
ALLNUTRITION – Vitamin D3 2000 MAX
Suplement diety ALLNUTRITION Vitamin D3 2000 Max stanowi uzupełnienie codziennej diety w niezbędną dla prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminę D3.
Witamina D3 pomaga w:
- utrzymaniu zdrowych kości i zębów,
- prawidłowym funkcjonowaniu mięśni,
- prawidłowym wchłanianiu/wykorzystaniu wapnia i fosforu,
- w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi,
- wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Podsumowanie
Suplementacja u każdej osoby powinna być rozpatrywana zawsze inaczej. Czynników decydujących o tym, czy dany suplement działa czy też nie, jest niezwykle dużo rozpoczynając od składników, jakich producent użył do wytworzenia specyfiku, poprzez uwarunkowania genetyczne, intensywność i rodzaj wykonywanego sportu, aż po odpowiedni poziom odpoczynku. Wszystkie te elementy odgrywają większą lub mniejszą rolę, ale mają znaczenie w kompleksowym podejściu do zdrowia. Końcowym elementem układanki nadal pozostaje dobrze zbilansowana dieta, o którą powinniśmy zadbać w pierwszej kolejności.
Wracając do recenzji suplementów ALLNUTRITION, to po żadnym produkcie nie wystąpiły jakiekolwiek dolegliwości np. bóle brzucha czy inne. Suplementy stosowaliśmy regularnie, bo tylko takie przyjmowanie maksymalizuje ich działanie. Cały powyższy tekst to nasza subiektywna ocena i zachęcamy do przemyślanych zakupów oraz zachowania zdrowego rozsądku podczas suplementacji.
