jak oszacować tempo biegu na półmaraton
Limit 16. PKO Poznań Półmaratonu osiągnięty

polecane

Limit 16. PKO Poznań Półmaratonu osiągnięty

Edward Królikowski
6 marca, 2024
Aktualności

Wyznaczona na 10 tys. osób liczba zgłoszeń na 16. PKO Poznań Półmaraton została osiągnięta. Tym samym zakończyła się możliwość zapisywania się na bieg.

Zapisy na poznański Półmaraton ruszyły w grudniu 2023 roku. Zapełnienie listy startowej zajęło chętnym zawodniczkom i zawodnikom nieco ponad 2 miesiące. Poznań Półmaraton po raz pierwszy od przerwy spowodowanej pandemią osiągnął 5-cyfrową liczbę zgłoszeń.

Przypominamy, że osoby zapisane mogą do 13 marca zamawiać oficjalne koszulki startowe 16. PKO Poznań Półmaratonu. Do tego dnia możliwa jest również zmiana rozmiaru t-shirtu oraz zamawianie personalizacji koszulki.

Sponsorem tytularnym imprezy jest PKO Bank Polski, a poznański Półmaraton wspierają również Fundacja Pho3nix, Żabka, GSK, Veolia, AdRunaLine Sports, Browar Fortuna i Aquanet.

Źródło: tekst i zdjęcia informacja prasowa; 

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Czy naprawdę trzeba przebiec 5 km, żeby coś spalić?

Z jednej strony słyszymy: „Musisz się ruszać, żeby spalać kalorie”. Z drugiej — „To i tak nic nie daje, wszystko zależy od diety”. A pomiędzy tym wszystkim krąży wieczne pytanie: czy naprawdę trzeba przebiec 5 kilometrów, żeby zacząć spalać tłuszcz? Wielu osobom wydaje się, że dopiero po pół godzinie biegania zaczyna dziać się „coś konkretnego”. Inni mówią, że bez regularnych treningów cardio w ogóle nie ma co liczyć na efekty. Kto ma rację? W tym artykule rozbiję ten mit na czynniki pierwsze — na podstawie badań naukowych i praktyki. (więcej…)