10. PZU Bieg Trzech Kopców – informacje przed startem

polecane

10. PZU Bieg Trzech Kopców – informacje przed startem

Kamil Nowak
29 września, 2016
Biegi

W najbliższą niedzielę, 2 października odbędzie się 10. PZU Bieg Trzech Kopców. Jubileuszowa edycja zapowiada się bardzo interesująco także pod względem sportowym. Co mówią organizatorzy przed zawodami? 

Bieg Trzech Kopców

fot. Łukasz Zawadzki/ZIS

Do rywalizacji przystąpią znani biegacze z tegorocznym mistrzem Polski w półmaratonie Szymonem Kulką oraz zwycięzcami 9. PZU Biegu Trzech Kopców: Pauliną Golec i Ukraińcem Sergijem Rybakiem na czele. Na liście startowej znajdują się także: wicemistrz Polski w półmaratonie 2016 Adam Nowicki, mistrzowie i medaliści kraju w różnych konkurencjach biegowych Adam Czerwiński i Damian Kabat, maratończyk i długodystansowiec Andrzej Lachowski oraz utytułowane zawodniczki: Paulina Kaczyńska, Ewa Kucharska, Katarzyna Golba, Michalina Mendecka, Agnieszka Cader i Kamilia Hayder. Jednym z głównych faworytów jest Kenijczyk Dominic Mailu Musyimi.

Bieg Trzech Kopców / koszulka startowa

Wyznaczony przez organizatorów limit 2500 startujących wypełniono na kilka tygodni (dokładnie 53 dni) przed biegiem. Limit został wprowadzony ze względów bezpieczeństwa i pojemności trasy, prowadzącej spod Kopca Krakusa, przez Bulwary Wiślane i otoczenie Kopca Kościuszki na Sowiniec u stóp Kopca Piłsudskiego.

Pełniejsze informacje znajdują się pod tym linkiem: Bieg Trzech Kopców.

Informacja prasowa / fot. otwieracz autor: Łukasz Zawadzki/ZIS

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Jak trenować bieganie? Bez kontuzji i samemu

Bieganie może wydawać się prostym sportem. Wystarczy założyć buty do biegania i wyjść na trasę. Ale niech ta pozorna łatwość cię nie zwiedzie. Brak odpowiedniego przygotowania, zbyt ambitne podejście czy ignorowanie sygnałów wysyłanych przez organizm to prosta droga do kontuzji. Zanim postawisz pierwszy krok na ścieżce biegowej, musisz wiedzieć, jak to zrobić bezpiecznie i skutecznie. Bez tej wiedzy ryzykujesz nie tylko zdrowie, ale także motywację, która szybko może przerodzić się w frustrację. Jeśli chcesz uniknąć tych błędów i biegać mądrze – czytaj dalej. (więcej…)