Przedstawiamy trasę 40. PKO Półmaraton Szczecin 2019
Przedstawiamy trasę 40. PKO Półmaraton Szczecin 2019!

polecane

Przedstawiamy trasę 40. PKO Półmaraton Szczecin 2019!

Edward Królikowski
31 lipca, 2019
Biegi

Do startu 40. PKO Półmaraton Szczecin pozostały jedynie 24 dni! Poznaliśmy już medal, koszulkę techniczną, zaś dziś (31 lipca) organizator zaprezentował tegoroczną trasę. Jakimi ulicami będą poruszać się biegacze?

Przedstawiamy trasę 40. PKO Półmaraton Szczecin 2019

Jubileuszowa impreza biegowa zapowiada się naprawdę wspaniale. Medale zdobyły serca zawodników. Koszulki także są ciekawe. A jaka jest trasa tegorocznego 40. PKO Półmaraton Szczecin? Dokładna trasa zaprezentowana jest powyżej.

https://www.facebook.com/szczecinhalfmarathon/posts/1354265534749142

Trasa jest nieznacznie zmieniona w stosunku do ubiegłorocznej ze względu na roboty drogowe.

Trasa posiada atest PZLA.

Źródło grafiki: http://halfmarathon.szczecin.pl/polmaraton/trasa/

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Bieganie ma ważną zasadę: nie więcej niż 10% tygodniowo. Znasz ją?

Bieganie działa jak naturalny antydepresant. Niestety, wiele osób – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych – popełnia jeden z najczęstszych błędów: zwiększa kilometraż zbyt gwałtownie, co prowadzi do kontuzji i regresu. Organizm potrzebuje czasu na adaptację, a jego przeciążenie może spowodować więcej szkody niż pożytku. Właśnie dlatego w świecie biegaczy funkcjonuje zasada mówiąca o tym, żeby nie zwiększać kilometrażu o więcej niż 10% tygodniowo. Czy jednak rzeczywiście zawsze warto się jej trzymać? A może to tylko teoria, która w praktyce nie zawsze działa?(więcej…)