Aktualnie zegarki dla sportowców produkowane przez firmę Polar to już nie urządzenia, które coś mierzą, ale sprzęt dzięki któremu, będziemy w stanie zmierzyć nasze osiągnięcia sportowe (z niezwykłą dokładnością), a po powrocie do domu wyciągać cenne informacje. Przedstawiamy Wam recenzję zegarka Polar M400, który testowaliśmy przez pół roku.

Jak można przeczytać na opakowaniu: „M400 to stylowy towarzysz osób biegających w mieście i terenie, wyposażony w GPS”. Monitoruje tempo, dystans i wysokość n.p.m, liczbę spalanych kalorii i kroków, oraz bezprzewodowo synchronizuje się z aplikacją mobilną i serwisem Polar Flow.” więc tych bardziej jesteśmy ciekawi, jak wypadnie na teście.

Wygląd i jakość materiałów

Pierwsza myśl, która nasuwa się zaraz po jego założeniu to, że jest dość mały. Dla jednych to zaleta, a dla innych wada. W trakcie ciężkich treningów czasami wydaje się, że cyfry są za małe i trzeba trochę zbliżyć rękę do siebie, aby coś odczytać. Dodatkowo, kąt odczytu danych nie jest zbyt wielki więc wyświetlacz zegarka powinien być skierowany prawie na wprost oczu. Plusem jest to, że w trakcie noszenia M400 na co dzień, nie przeszkadza on np. przy zakładaniu koszuli czy swetra.

Pasek wydaje się być maksymalnie giętki i nie do zniszczenia, a wyświetlacz nie posiada żadnych zarysowań (po półrocznym noszeniu). Co prawda użytkuję go 6 miesięcy, ale na tyle ostrożnie, że powierzchnia nigdy nie była narażona na kontakt z jakimś ostrym przedmiotem więc nie mam w tej kwestii pełnego obrazu. Jak również szkoda, celowo go rysować w trakcie testu.

Pomiar tętna / strefy tętna (5 stref)

Polar od zawsze był jednym z liderów pomiaru tego parametru i tutaj opis będzie dość krótki. Zegarek w połączeniu z nadajnikiem na klatkę piersiową radzi sobie bardzo precyzyjnie. W trakcie użytkowania zestawu nie zaobserwowałem ani razu jakichś odchyleń lub błędów.

Strefy tętna pozwalają w prosty sposób wybrać i monitorować intensywność treningu oraz ćwiczyć według programów opartych na tętnie. W trakcie pierwszego uruchomienia zegarka, zostaniesz poproszony o wpisanie swojego wieku i na podstawie tej liczby,  zostanie wyliczone Twoje domyślne tętno maksymalne ( zgodnie ze wzorem: 220 – wiek = HRmax). W dalszego części konfiguracji M400, będzie to podstawa do obliczenia pięciu stref treningowych.

Istnieją jeszcze inne możliwości ustawienia wartości poszczególnych stref tętna, ale polecam to robić tylko zaawansowanym użytkownikom, aby nie doszło do błędnych wskazań w trakcie treningu. Konfigurację stref tętna można wykonać poprzez: wybranie domyślnych stref, które są obliczane na podstawie tętna maksymalnego; wprowadzić je samodzielnie lub wybrać strefy określone na podstawie wartości progowych. Jeśli nie znamy się na tym parametrze, to wpisanie swojego wieku i pozwolenie na to, aby to Polar M400 sam je obliczył, nie jest niczym złym.

Domyślne strefy tętna są określone na podstawie procentowej wartości Twojego maksymalnego tętna (HRmax) i opisywane są jako:

1. bardzo lekka (50–60% HRmax),
2. lekka (60–70% HRmax),
3. umiarkowana (70–80% HRmax),
4. ciężka (80–90% HRmax),
5. maksymalna (90–100% HRmax).

Monitor dziennej aktywności

Dość ciekawa funkcja. W trakcie noszenia w ciągu dnia zegarek zlicza naszą aktywność (bez uruchamiania nadajnika GPS) i szacuje kroki oraz spalane kalorie. Jeśli zależy nam na takich wyliczeniach, bo trzymamy się diety i liczymy nasze zapotrzebowanie na kalorie, to będzie to nasz automatyczny asystent.

Jakość sygnału GPS

Jak już wspominałem, biegam w nim od ponad pół roku i jakość sygnału GPS, jak również rysowanie naszej przebytej drogi na mapie, oceniam na bardzo wysokim poziomie. Można mieć pewność, że po powrocie z treningu, wskazania Polar M400 będę pokrywały się z rzeczywistością, a przebyta droga będzie idealnie wskazana na mapie. Z moich obserwacji, nawet względnie słaba pogoda (zaciągnięte chmurami niebo) nie są w stanie pogorszyć komunikacji pomiędzy zegarkiem, a satelitą i późniejszy odczyt danych naszego położenia.

Naprawdę w bardzo małej ilości przypadków,  zdarzają się błędne wskazania zegarka, a tym samym złe policzenie przebytej drogi. Jeśli mam być szczery, to przez okres pół roku i średnio licząc około 120 treningów w trakcie których towarzyszył mi Polar, to w czterech przypadkach coś się z nim stało. Trzy razy zegarek potrzebował twardego resetu (wciśnięcia w jednym czasie czterech przycisków), a jeden raz po zakończonym treningu, całość nie została zapisana. Po powrocie do domu, w dzienniczku na stronie Polar Flow kilometry się zgadzały, ale nie było danych dotyczących prędkości, czasu, mapy itd. Tego ostatniego przypadku nie umiem wytłumaczyć, bo o ile zegarek działa cały czas, to twarde resety mogą być spowodowane „zapełnieniem” pamięci podręcznej i w konsekwencji oprogramowanie się zawiesza, tak nie zapisanie danych przy poprawnie działającej maszynie, nie jest dla mnie logiczne.

Reasumując, GPS w zegarku Polar M400 działa na bardzo wysokim poziomie i nie ma się – generalnie – do czego przyczepić. Patrząc na ogólną średnią (liczba treningów do liczby awarii), działa naprawdę porządnie i można na nim polegać.

Wyświetlacz

Wyświetlacz podzielony jest na cztery linie, które dowolnie możemy konfigurować w serwisie Polar Flow. Bardzo fajna opcja z uwagi na sporą liczbę dostępnych „widoków treningowych”. Logując się do swojego konta na Polar Flow, przechodząc do zakładki „Profile sportowe”, dalej do „Widok Danych Treningowych” możemy ustawić, aż do 8 różnych kombinacji (każda może maksymalnie zawierać cztery parametry). Wszystko przygotowujemy pod siebie i aktualizujemy zegarek. W trakcie następnego treningu, w wygodny dla nas sposób M400 pokazuje wskazane parametry. Przechodząc przyciskami góra-dół możemy przestawiać poszczególne widoki.

Czas potrzebny na złapanie „satelity” i ruszenie w trasę

W przypadku naszego modelu to około 40 sekund. Czytałem różne opinie, że jest to dużo i inne marki oferują zdecydowanie szybsze „łapanie” satelity (nawet w ciągu 2-3 sekund zegarek jest gotowy). W żadnym przypadku te 40 sekund nie spowodowało, iż nudziliśmy się, a w wielu przypadkach, czas przy ładnej pogodzie to około 20-30 sekund. M400 przyzwoicie uzyskuje gotowość do treningu.

Polar M400 na pełne złapanie sygnału z satelity i 100% gotowość do treningu w tym pomiarze potrzebował 43 sekundy – wideo BieganieUskrzydla.pl 

Czas działania na pełnej baterii

Niestety, jest to model w którym bateria wystarcza biegaczom startującym jedynie na dystansie maksymalnie maratońskim. Po pełnym naładowaniu baterii, czas jaki będziemy mogli poświęcić na trening z aktywnym GPS, to około 8 godzin. Ważną obserwacją jest fakt, iż z jakiegoś względu po około 6 godzinach działania, wskaźnik naładowania baterii pokazuje 10%, które powinno wystarczyć miej więcej na 48 minut biegania, często pozwala jeszcze na 2-2,5 godzinny trening.

Pozostając przy temacie baterii i odczytu, to ten model posiada (moim zdaniem) dość dużą wadę – blokadę. Jeśli poziom naładowania baterii spadnie poniżej 10%, np. na 9% i niżej, to nie możemy rozpocząć treningu. Zegarek blokuje się i sygnalizuje, iż należy go najpierw naładować. Jest to o tyle denerwujące, iż wiedząc, że chcemy przebiec w trakcie danego treningu tylko kilka kilometrów, Polar na to nie pozwoli (nie uruchomi odczytu GPS). Inny przykład. Jeśli trenujesz i w początkowej fazie bateria nie sygnalizuje, iż trzeba ją naładować, a trening jest długi, to po pewnym czasie otrzymujesz komunikat o fakcie „rozładowywania się baterii” i potrzeby jej naładowania. Po tym fakcie zegarek działa jeszcze jakieś 15 minut, a później sam odcina trening i zapisuje to co mamy. Zastanawiające jest to, że wskazuje np. 7% baterii, czyli moim zdaniem jeszcze sporo, ale już nie pozwala trenować.

Ładowanie do pełna pustej baterii zajmuje około 2 godzin.

Mapy (w serwisie Polar Flow)

Precyzyjne. Bardzo dobrze odwzorowywane są trasy po których biegaliśmy. Przeprowadzając testowe treningi w parkach, lasach czy na drogach miejskich (Polska i Niemcy), nie zauważyłem żadnych odchyleń w pomiarze GPS. Na mapach Polar’a zaznaczone są ścieżki w parkach miejskich, a wykonując trening w tym obszarze, sprawdzając wszystko po przyjściu z biegania – cała trasa jest idealnie poprowadzona (prawidłowo zaznaczona i obliczona w kilometrach). Zegarek sprawdza się bardzo dobrze i ciężko doszukać się tutaj jakichś wad.

Poniżej zbliżenie na ścieżki w parku i trasę po której biegaliśmy.

Testowe bieganie w Poznaniu w okolicach Jeziora Maltańskiego.

Wrocławski Tor Wyścigów Konnych – Partynice

Trening testowy w okolicach Berlina / Brandenburgia (Poczdam)

Serwis Polar Flow – analiza treningów 

Dość rozbudowany, przejrzysty i na pewno okaże się sporą skarbnicą wiedzy na temat naszych treningów. Warto prowadzić dzienniczek biegowy, a tutaj mamy to robione automatycznie. Warto zwrócić uwagę na bardzo przejrzyste menu i łatwość w analizowaniu treningu po powrocie do domu. Wyszło to naprawdę świetnie i nie stwarza żadnych problemów.

Widok zakładki „Dziennik” w serwisie Polar Flow.

Widok tygodnia treningowego z podsumowaniem widoczny w serwisie.

Aktualizacje i komunikacja z serwisem Polar Flow (za pomocą kabla USB)

Tutaj jest już różnie. Uważam, że jest to najsłabszy punkt tego modelu, ponieważ bardzo długo pobiera aktualizacje i wymienia dane, pomiędzy zegarkiem, a serwerem Polar Flow. Czasami serwis nie działa i niby dane są aktualizowane, proces trwa więc się czeka.

Po chwili całość się zawiesza i tak już zostaje. Nauczyłem się w takich przypadkach zerkać na stronę Polar’a czy działa i okazuje się np. że jest przeprowadzana aktualizacja i nie można z niej korzystać (nie można robić update’u), więc pozostaje odczekać i połączyć się w innym terminie.

Komunikacja z serwisem Polar Flow (za pomocą Bluetooth)

Sprawa jest jeszcze gorsza. Jeśli mowa o połączeniu się z serwisem Polar Flow za pomocą Bluetooth, to trwa to bardzo długo i jest denerwujące. Testowałem tę opcję na telefonie Sony M2. Może na innych urządzeniach ten proces przebiega szybciej, ale używam telefonu nowej generacji (produkcja z 2014 roku) więc nie widzę powodu, dlaczego tak wolno to chodzi (zazwyczaj około 10-15 minut).

Cena

Podstawowa wersja kosztuj 590 zł, a model z opaską monitorującą HR to wydatek 790 zł. Bardzo dobra i rozsądna cena za tak funkcjonalny model.

Podsumowanie