Medal Garmin Ultra Race Myślenice 2020
Medal Garmin Ultra Race Myślenice 2020

polecane

Medal Garmin Ultra Race Myślenice 2020

Tomasz Wołoćko
10 lutego, 2020
Biegi

Zawody Garmin Ultra Race w Myślenicach ponownie będą wielką inauguracją całego cyklu GUR! Organizator wydarzenia zaprezentował już piękny medal. Będzie to nagroda dla wszystkich zawodników, którzy w regulaminowym czasie przekroczą linię mety. Jak wygląda?

Medal Garmin Ultra Race Myślenice 2020

Na zawody Garmin Ultra Race Myślenice w roku 2019 zgłosiło się 678 zawodników, którzy do wyboru mieli cztery różne warianty tras o różnych dystansach: 80 km, 51 km, 27 km i 13 km. Zawodnicy określali myślenickie trasy jako wymagające, ale tak malownicze, że widoki wynagradzały wszelki wysiłek. Pogoda dopisała, więc wielu z nich zabiera ze sobą wspaniałe wspomnienia i obiecuje odwiedzić Myślenice ponownie […].

W Myślenicach można nie tylko spędzić aktywnie czas, ale również zrelaksować się i wypocząć. Miasto położone między Krakowem a Zakopanem urzeka pięknymi krajobrazami i mocą atrakcji o każdej porze roku. Ponadto jest dogodną bazą wypadową do wielu miejscowości w Małopolsce takich jak Kraków, Zakopane, Wieliczka czy Oświęcim.

Źródło: https://www.facebook.com/ultraracepl/photos/a.1538930476432828/2809933382665858/; 

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

4 rady, jak rozłożyć siły, żeby ukończyć półmaraton

Półmaraton to dystans, który jednocześnie fascynuje i przeraża wielu biegaczy. 21 kilometrów i 97 metrów może wydawać się osiągalne, ale właściwe rozłożenie sił podczas tego wyścigu to wręcz sztuka. Wielu debiutantów popełnia podstawowy błąd już w pierwszych kilometrach, ruszając zbyt szybko i płacąc za to wysoką cenę w drugiej połowie dystansu. Umiejętne gospodarowanie energią nie jest jednak czarną magią. Wystarczy poznać kilka sprawdzonych strategii i zastosować je w praktyce. Każdy biegacz, niezależnie od poziomu zaawansowania, musi nauczyć się słuchać swojego organizmu i dostosowywać tempo do aktualnej dyspozycji. Problem w tym, że adrenalina na starcie potrafi być bardzo myląca i skłaniać do przedwczesnego forsowania tempa. Dlatego właśnie strategiczne podejście do rozłożenia sił jest kluczowe dla każdego, kto chce nie tylko ukończyć półmaraton, ale zrobić to z satysfakcją i walczyć o jak najlepszy czas. (więcej…)