7. Bieg do źródeł – Wirtualnie. Zapisy startują już 9 czerwca
30 czerwca koniec 7. Bieg do źródeł – wirtualnie!

polecane

30 czerwca koniec 7. Bieg do źródeł – wirtualnie!

Jerzy Stawiński
29 czerwca, 2020
Biegi

Każdy jeszcze ma szansę, aby wziąć udział w 7. bieg do źródeł – wirtualnie! Zapisy trwają do 30 czerwca. Jest to zarazem czas na pokonanie wybranego dystansu: 5 lub 10 km. Jak przyłączyć się do wirtualnego wyścigu?

7. Bieg do źródeł zapisy

Biorąc udział w 7. Bieg do źródeł – wirtualnie, możesz pobiec wyznaczoną trasą, ale możesz wybrać też inną, dowolną ścieżkę. Ważne, żeby zgadzał się dystans (10 km w Biegu Głównym, 5 km w przypadku Biegu Rodzinnego). Bezpiecznie, z ulubioną muzyką w słuchawkach lub w ciszy – wszystko zależy od uczestnika!

Wpisowe do Biegu głównego na 10 km wynosi 20 PLN. W pakiecie startowym, oprócz umieszczenia w wirtualnej klasyfikacji imprezy, jest również medal za ukończenie biegu (zostanie wysłany pocztą). Udział w Biegu rodzinnym na 5 km jest bezpłatny.

Rywalizacji niezmiennie towarzyszyć będą emocje, wysiłek fizyczny oraz satysfakcja z pokonania wybranego dystansu. Różnicą będzie natomiast zamiana sędziów na aplikację mierzącą czas i pokonany dystans oraz fakt, że porównywać będziemy rezultaty osiągnięte przez zawodników, którzy na przebiegnięcie 5 lub 10 kilometrów będą mieli aż trzy tygodnie: od 9 do 30 czerwca!

https://www.facebook.com/giwkpl/photos/a.161973357320149/1472024932981645/

W ramach udziału w 7. Biegu do źródeł można pokonać zaproponowaną przez organizatorów, znajdującą się w Parku Reagana pętlę o długości 5 km (w przypadku Biegu głównego – dwukrotnie). Trasę 5 lub 10 km można jednak przebiec także w każdej innej, dowolnie wybranej przez siebie lokalizacji – ważne, żeby swoją próbę udokumentować za pomocą dowolnego przyrządu lub aplikacji służącej do rejestracji przebytego dystansu i czasu.

Zapisz się już dziś! Wystartuj najpóźniej 30 czerwca! 🙂

Źródło: http://blizejzrodel.pl/blizej-miasta/7-bieg-do-zrodel/;

Jerzy Stawiński
Autor artykułu

Jerzy Stawiński

Ekspert ds. biegania, który rzetelną wiedzę teoretyczną nieustannie przekuwa w praktykę, czynnie startując w przeróżnych zawodach w Polsce i Europie. To pasjonat długich dystansów z wieloletnim stażem treningowym i rekordem życiowym w maratonie (2:40:27). Ma za sobą już 14 startów na królewskim dystansie. Na co dzień zarządza funduszami inwestycyjnymi w międzynarodowej korporacji. W swoich artykułach dzieli się sprawdzonymi na trasach metodami, pokazując, że konsekwencja i chłodna analiza przynoszą wymierne efekty.

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Ten jeden nawyk po treningu skutecznie blokuje redukcję tkanki tłuszczowej?

Dopiero co zakończyliśmy intensywny trening, czujemy się zmęczeni, ale jednocześnie dumni z siebie. W głowie pojawia się myśl, że przecież zasłużyliśmy na coś dobrego. W końcu spędziliśmy godzinę na siłowni lub przebiegliśmy kilka kilometrów. To naturalne, że organizm domaga się nagrody, a my chętnie mu ją dajemy. Niestety najczęściej sięgamy po produkty wysokoprzetworzone, słodkie lub tłuste, które w mgnieniu oka dostarczają więcej kalorii niż spaliliśmy podczas całego treningu. (więcej…)