przepis na chleb bananowy
Chleb bananowy, który zrobi Wam dzień! [PRZEPIS]

polecane

Chleb bananowy, który zrobi Wam dzień! [PRZEPIS]

Ada Łaszkowska
Wrzesień 2, 2019
Przepisy

Chleb na słodko? Często jest tak, że można natrafić na chleb z żurawiną, ale dzisiejszy przepis jest prawdziwą petardą – przepis na chleb bananowy, który smakuje rewelacyjnie. Jest to wersja, za którą bardzo przepadam.

przepis na chleb bananowy

Składniki na chleb bananowy:

🍌 białko jaj 100g
🍌 odżywka białkowa 60g
🍌 mleko 20g
🍌 jogurt skyr 70g
🍌 banan 200g
🍌 płatki owsiane 80g (można wcześniej namoczyć)
🍌 skrobia ziemniaczana 40g
🍌 soda oczyszczona 1/2 łyżeczki
🍌 sól 1/2 łyżeczki
🍌 proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki
🍌 jabłko (prażone, najlepiej z cynamonem) 90g

Wszystkie składniki zblendować. Przelać do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Piec 30-40 minut w 180˚C. Cała keksówka to ok. 995 kcal 👌🏻 Rewelacyjnie smakuje z masłem orzechowym, które dostaniecie w sklepach Decathlon.

Przepis na pyszny fit chleb bananowy został przygotowany przez dietetyczkę Adę Łaszkowską (Dietetyk z Decathlon). Jeśli chcesz sprawdzić pozostałe przepisy Ady, zerknij na profil Facebook Dietetyk w Decathlon.

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Regeneracja po treningu. Co robić, aby w pełni odpocząć?

Jaka regeneracja po treningu, takie następne bieganie. Jeśli nie zadbamy jeszcze w trakcie biegu o rozpoczęcie procesu regeneracyjnego organizmu, to kolejny trening może być mniej efektywny, bo organizm nie jest w pełni wypoczęty. Jak zatem o to zadbać? Regeneracja po treningu okiem Jerzego Skarżyńskiego.  (więcej…)