Półmaraton Praski - trasa 2019
Półmaraton Praski – ostatnia prosta [TRASA, UTRUDNIENIA W RUCHU]

polecane

Półmaraton Praski – ostatnia prosta [TRASA, UTRUDNIENIA W RUCHU]

Tomasz Wołoćko
Sierpień 27, 2019
Aktualności

Półmaraton Praski odmieni Warszawę 31 sierpnia 2019 roku! W tym dniu z błoni stadionu PGE Narodowego wybiegną zawodnicy startujący w 6. Nocny 4F Półmaraton Praski. Jakimi ulicami będą się poruszać biegacze? Jakie utrudnienia w ruchu czekają miasto?

Półmaraton Praski - trasa 2019

Przed nami kolejna emocjonująca impreza biegowa w samym centrum Warszawy. Nocny Półmaraton Praski rozpocznie się o godzinie 20:30. Zawodnicy wyruszą al. Zieleniecką w kierunku kolorowo oświetlonej i dobrze nagłośnionej al. Waszyngtona – zajęte będą oba pasy. Później biegacze skierują się na Saską Kępę. Dalej szerokimi ulicami Gocławia, aby później dotrzeć na atrakcyjnie nagłośniony Wał Miedzeszyński. W tym miejscu miłośnicy aktywności fizycznej poczują wibracje generowane przez świetną muzykę, która poniesie ich w kierunku mety usytuowanej pod stadionem PGE Narodowym.

Program imprezy
19.00 – Rozgrzewka dla uczestników 4F Piątki Praskiej
19:10 – Przejście do stref startowych
19:30 – Start 4F Piątki Praskiej
19:50 – Rozgrzewka dla uczestników 4F Półmaratonu Praskiego
20.05 – Przejście do stref startowych
20:25 – Start 4F Półmaratonu Praskiego dla osób poruszających się na wózkach
20.30 – Start 4F Półmaratonu Praskiego
21.10 – Dekoracja zwycięzców 4F Piątki Praskiej
22:30 – Dekoracja zwycięzców 4F Półmaratonu Praskiego
22:45 – Dekoracja zwycięzców w kategorii osób niepełnosprawnych poruszających się na wózkach aktywnych z napędem bezpośrednim bez przystawki 4F Półmaratonu Praskiego
00:30 – Zakończenie 4F Półmaratonu Praskiego i 4F Piątki Praskiej

Czekamy na Was w Soho Factory!☑ Wtorek: 12:00 – 20:00 ☑ Środa: 12:00 – 20:00 ☑ Czwartek: 12:00 – 20:00 ☑ Piątek:…

Opublikowany przez Półmaraton Praski Poniedziałek, 26 sierpnia 2019

Pakiety można odebrać w Biurze Zawodów zlokalizowanym w hali nr 19 w Soho Factory, ul.Mińska 25, Warszawa w następujących terminach:

27.08 wtorek 12:00 – 20:00
28.08 środa 12:00 – 20:00
29.08 czwartek 12:00 – 20:00
30.08 piątek 12:00 – 20:00
31.08 sobota – dzień startu 9.00 – 17.00 – dla osób spoza Warszawy.

Należy zgłosić się odpowiednio wcześniej – po godz. 17:00 nie będzie możliwości odebrania pakietu.

O czym należy pamiętać w tym tygodniu i w dniu biegu?🏃‍♂️ Więcej odpoczywaj, a treningi (max. 3 w tygodniu) potraktuj…

Opublikowany przez Półmaraton Praski Poniedziałek, 26 sierpnia 2019

Półmaraton Praski odbywa się od 2014 roku (w latach 2014-2017 jako BMW Półmaraton Praski, a od edycji 2018 r. sponsorem tytularnym jest polska marka sportowa 4F).

Źródło: https://www.polmaratonpraski.pl/; fot. Półmaraton Praski / organizator wydarzenia

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Badania lekarskie dla biegaczy. Co i kiedy badać?

Moda na bieganie sprawia, że praktycznie każdy trenuje, ale czy każdy może biegać? Badania lekarskie dla biegaczy mogą nam w tym pomóc i określić, w jakiej aktualnie jesteśmy formie. Specjalista, do którego pójdziemy powinien wyjaśnić, co możemy zrobić, aby w tym sporcie zostać na dłużej i nie łapać co chwilę kontuzji. O to, jakie badania dobrze jest zrobić pytaliśmy dr n. med. Andrzeja Folga, który na co dzień pracuje w PortaMedica.  (więcej…)