Półmaraton Praski - trasa 2019
Półmaraton Praski – ostatnia prosta [TRASA, UTRUDNIENIA W RUCHU]

polecane

Półmaraton Praski – ostatnia prosta [TRASA, UTRUDNIENIA W RUCHU]

Tomasz Wołoćko
27 sierpnia, 2019
Aktualności

Półmaraton Praski odmieni Warszawę 31 sierpnia 2019 roku! W tym dniu z błoni stadionu PGE Narodowego wybiegną zawodnicy startujący w 6. Nocny 4F Półmaraton Praski. Jakimi ulicami będą się poruszać biegacze? Jakie utrudnienia w ruchu czekają miasto?

Półmaraton Praski - trasa 2019

Przed nami kolejna emocjonująca impreza biegowa w samym centrum Warszawy. Nocny Półmaraton Praski rozpocznie się o godzinie 20:30. Zawodnicy wyruszą al. Zieleniecką w kierunku kolorowo oświetlonej i dobrze nagłośnionej al. Waszyngtona – zajęte będą oba pasy. Później biegacze skierują się na Saską Kępę. Dalej szerokimi ulicami Gocławia, aby później dotrzeć na atrakcyjnie nagłośniony Wał Miedzeszyński. W tym miejscu miłośnicy aktywności fizycznej poczują wibracje generowane przez świetną muzykę, która poniesie ich w kierunku mety usytuowanej pod stadionem PGE Narodowym.

Program imprezy
19.00 – Rozgrzewka dla uczestników 4F Piątki Praskiej
19:10 – Przejście do stref startowych
19:30 – Start 4F Piątki Praskiej
19:50 – Rozgrzewka dla uczestników 4F Półmaratonu Praskiego
20.05 – Przejście do stref startowych
20:25 – Start 4F Półmaratonu Praskiego dla osób poruszających się na wózkach
20.30 – Start 4F Półmaratonu Praskiego
21.10 – Dekoracja zwycięzców 4F Piątki Praskiej
22:30 – Dekoracja zwycięzców 4F Półmaratonu Praskiego
22:45 – Dekoracja zwycięzców w kategorii osób niepełnosprawnych poruszających się na wózkach aktywnych z napędem bezpośrednim bez przystawki 4F Półmaratonu Praskiego
00:30 – Zakończenie 4F Półmaratonu Praskiego i 4F Piątki Praskiej

https://www.facebook.com/PolmaratonPraski/posts/2406815549438193

Pakiety można odebrać w Biurze Zawodów zlokalizowanym w hali nr 19 w Soho Factory, ul.Mińska 25, Warszawa w następujących terminach:

27.08 wtorek 12:00 – 20:00
28.08 środa 12:00 – 20:00
29.08 czwartek 12:00 – 20:00
30.08 piątek 12:00 – 20:00
31.08 sobota – dzień startu 9.00 – 17.00 – dla osób spoza Warszawy.

Należy zgłosić się odpowiednio wcześniej – po godz. 17:00 nie będzie możliwości odebrania pakietu.

https://www.facebook.com/PolmaratonPraski/photos/a.451228924996875/2407546362698445/

Półmaraton Praski odbywa się od 2014 roku (w latach 2014-2017 jako BMW Półmaraton Praski, a od edycji 2018 r. sponsorem tytularnym jest polska marka sportowa 4F).

Źródło: https://www.polmaratonpraski.pl/; fot. Półmaraton Praski / organizator wydarzenia

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

9 błędów w treningu biegowym, które spowalniają postępy

Źle zaplanowany trening biegowy może przynieść więcej szkód niż pożytku. Niewłaściwe podejście do biegania nie tylko spowalnia postępy, ale może również prowadzić do kontuzji, przetrenowania, a nawet wypalenia motywacji. Każdego roku tysiące biegaczy zmaga się z problemami wynikającymi z podstawowych błędów, które łatwo byłoby wyeliminować przy odrobinie wiedzy i świadomości. Jeśli nie chcesz znaleźć się w tej grupie, przeczytaj uważnie ten artykuł. Zignorowanie tych wskazówek może pogrążyć każdy plan treningowy i odebrać radość z biegania.(więcej…)