Łatwo, szybko i skutecznie przyspieszyć metabolizm. To kusząca wizja, bo jeśli uda się podkręcić tempo przemiany materii, organizm zacznie spalać więcej kalorii nawet wtedy, gdy odpoczywamy. Problem w tym, że wokół metabolizmu narosło mnóstwo mitów i nieporozumień. Warto oddzielić fakty od chwytliwych haseł, które obiecują szybkie efekty bez wysiłku. Jednym z najczęściej powtarzanych mitów jest to, że ostre przyprawy czy kawa mogą trwale przyspieszyć metabolizm.

Czytaj więcej