Nawigacja po forum
Logowanie lub Zarejestruj się aby założyć posty i tematy.
Historia wpisów: mateusz_5
Zapomnij, że maska antysmogowa do biegania ochroni przed wirusami!!!!!!W: Maska do biegania a Koronawirus
4 lata temu
Sprzęt godny polecenia. Posiadam tą czołówkę i używam do biegania po mieście. Na bardzo długie trasy …W: Czołówka do biegania Mactronic FREEQ
4 lata temu
Coś lekkiego. Białe pieczywo, dżem, banan, może też być jakaś bułka słodka z piekarni. Zjedź to 1,5 …W: Śniadanie dla biegacza. Co przygotować?
4 lata temu
Białko buduje mięśnie. Duża masa mięśniowa pozwala lepiej zapanować nad tkanką tłuszczową i łatwiej …W: Odchudzanie a białko
4 lata temu
Ogólnie cierpię na nadciśnienie tętnicze, więc nie trenuję wtedy, kiedy czuję, że jest źle z tym par …W: Kiedy ZEJŚĆ z trasy/treningu?
4 lata temu
To będzie trudne, żeby utrzymać formę będą w domu, albo dzięki temu, że wychodzi się tylko na chwilę …W: Koronawirus a trening biegowy w domu. Jak RATOWAĆ formę?
4 lata temu
Cześć. Chyba najlepszą poradą jaką mogę Ci dać będzie to, żeby oddychać świadomie 🙂 Jeśli podczas s …W: Jak ODDYCHAĆ podczas biegania?
4 lata temu
Stosuję gotowy wzór od Polara, w znaczeniu takim, że wpisuję swoje dane, o które pytana zegarek i to …W: Jak obliczyć tętno maksymalne?
4 lata temu
