Ciasteczka

Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.
lub Zarejestruj się aby założyć posty i tematy.

TECHNIKA BIEGU. Jak się jej uczyć?

joaann1223
5 wpisów
#1 · 1 kwietnia, 2020, 2:20 pm

Czy możecie podrzucić jakieś materiały/wideo/poradniki dotyczące uczenia się prawidłowej techniki biegu? Mówi się o kadencji, postawie, ułożeniu głowy czy rąk, odpowiednim pochyleniu do przodu ale gdzie są jakieś poradniki, które pomogą to w łatwy sposób przyswoić? 🙂

Kliknij dla kciuka w dół.0Kliknij dla kciuka w górę.1
Kamil Nowak has reacted to this post.
Kamil Nowak
Kamil Nowak
537 wpisów
#2 · 2 kwietnia, 2020, 10:47 am

Moim zdaniem jednym z lepszych poradników dotyczący prawidłowej techniki biegu jest ten: https://bieganieuskrzydla.pl/jak-biegac-poprawnie-poradnik/ oraz, w uzupełnieniu, dotyczący biegania po schodach jest ten: https://bieganieuskrzydla.pl/bieganie-po-schodach-wytrzymalosc-sila-w-jednym/ Szczerze polecam.

Kliknij dla kciuka w dół.0Kliknij dla kciuka w górę.1
joaann1223 has reacted to this post.
joaann1223