Nawigacja po forum
Logowanie lub Zarejestruj się aby założyć posty i tematy.
Stosujecie jakąś dietę, żeby biegać?
#1 · 16 stycznia, 2020, 8:28 pm
Czy stosujecie jakąś dietę przy regularnym bieganiu? Czy macie jakieś produkty, które sprawdzają się w trakcie intensywnych treningów np. makarony, kasze, warzywa?
#2 · 18 stycznia, 2020, 10:27 am
Nie. Przynajmniej ja nie stosuję, a biegam już od ponad 10 lat. Bieganie pozwala jeść prawie wszystko, w rozsądnych ilościach o ile trening jest regularny. Trzymam się tego, żeby w dni treningowe zjeść więcej a w dni kiedy mam regeneracje to bardziej uważam na co jem.
kiywest has reacted to this post.
kiywest
#3 · 19 stycznia, 2020, 7:38 pm
Ja także nie stosuję jakiejś specjalnej diety. Zwracam jedynie uwagę, aby jeść zdrowsze produkty/posiłki, czyli unikać mocno przetworzonego jedzenia, gotowym dań z opakowań i tłustego jedzenia na mieście.
kiywest has reacted to this post.
kiywest
#4 · 11 lutego, 2020, 2:45 pm
ok 🙂
