Bieganie w masce obciąża serce?
Hej. Ja z takim pytaniem, czy bieganie w masce które teraz jest obowiązkowe jest bezpieczne? Śmiem wątpić bo trzymając się własnego tempa, które jest rekreacyjnie bardziej dysze i na pewno szybciej się męczę. Też tak macie? Czy to minie?
Cześć. Tak - obciąża cały układ oddechowy, bo na "głównym" zaworze mamy maskę 😀 Chodzi oczywiście o twarz. Oddychanie jest mocno utrudnione, co zawsze odbija się problematycznie na sercu. Nie wskazane jest uprawianie aktywności fizycznej na takim samym poziomie, co bez nałożonej maseczki. Intensywność treningu należy stosownie dopasować do warunków. Kiedy nosimy maseczkę wdech ale także wydech są utrudnione. Odczuwa się, że powietrze jest takie "zatęchłe", bo jego część zostaje pod maseczką. Tak, ja też szybciej się męczę, gdy trenuję z maseczką.
