Dieta

Bieganie bez śniadania. Czy to dobry pomysł?
Dieta

Bieganie bez śniadania. Czy to dobry pomysł?

16 kwietnia, 2016

Czy pomyślałeś kiedyś o tym, że bieganie bez śniadania może przyśpieszyć spalanie tłuszczu, a tym samym szybciej pozbędziesz się nadwagi? A może nawet wyszedłeś biegać bez zjedzenia śniadania, ale na treningu byłeś bardziej zmęczony niż zwykle? Poznaj zdanie eksperta Igora Dzierżanowskiego – dietetyka i trenera personalnego – czy warto biegać na czczo? 

Czytaj więcej