46. PKO Półmaraton Szczecin
Zbliża się 46. PKO Półmaraton Szczecin! Na mecie będzie niespodzianka dla biegaczy

polecane

Zbliża się 46. PKO Półmaraton Szczecin! Na mecie będzie niespodzianka dla biegaczy

Edward Królikowski
15 lipca, 2025
Biegi

Do startu 46. PKO Półmaratonu Szczecin pozostało już tylko 46 dni, a liczba zapisanych uczestników rośnie z dnia na dzień. Dzięki zwiększeniu limitu pakietów startowych do 4500, na liście startowej znalazło się już ponad 4350 biegaczy. To kolejny rekord, który zapisuje się na koncie największego wydarzenia sportowego w regionie Zachodniopomorskim.

46. PKO Półmaraton Szczecin

Organizatorzy, jak co roku, przygotowali szereg atrakcji i udogodnień, by udział w biegu był jeszcze bardziej wyjątkowy. Jednym z najbardziej wyczekiwanych elementów jest unikalny, kolorowy medal — znak rozpoznawczy szczecińskiego półmaratonu i prawdziwa gratka dla kolekcjonerów.

Na trasie biegu na uczestników będą czekać muzyczne punkty dopingowe, które dodadzą energii w kluczowych momentach rywalizacji. Podobnie jak w ubiegłym roku, również po przekroczeniu mety na biegaczy i kibiców czeka muzyczna niespodzianka — koncert na żywo.

Na scenie wystąpi zespół Wiewiórka na Drzewie, śląska formacja znana z energetycznego połączenia rocka, ska i reggae. Zespół od lat towarzyszy wydarzeniom sportowym i festiwalom w całym kraju, a w swoim repertuarze ma m.in. utwory napisane specjalnie dla biegaczy — w tym hymny legendarnego Biegu Rzeźnika. Ich znakiem rozpoznawczym są nietuzinkowe teksty, poczucie humoru, kontakt z publicznością oraz niesamowita energia sceniczna. To występ, którego nie można przegapić!

46. PKO Półmaraton Szczecin

Dzień przed półmaratonem, najmłodsi biegacze będą mogli wziąć udział w tradycyjnym Biegu Pirata. Organizatorzy zapraszają rodziców, by razem ze swoimi pociechami wspólnie przeżyli sportową przygodę. Dodatkową atrakcją będzie możliwość zapoznania się z ofertą szczecińskich klubów i sekcji sportowych na rok szkolny 2025/2026.

Każde dziecko biorące udział w Biegu Pirata może także wystartować w konkursie na „Najfajniejszy strój o tematyce morskiej”. Wystarczy odrobina kreatywności, zapis na bieg i gotowość do pokonania ok. 100 metrów w fantazyjnym przebraniu. Na mecie na każdego uczestnika będzie czekać pamiątkowy medal.

46 edycja Półmaratonu Szczecin zapowiada się wyjątkowo – nie tylko sportowo, ale i artystycznie. Organizatorzy po raz kolejny udowadniają, że bieg może być nie tylko wyzwaniem, ale też świetną zabawą dla całych rodzin. Do zobaczenia na starcie!

Źródło: tekst i zdjęcia informacja prasowa; 

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Co zjeść przed bieganiem, żeby mieć energię bez ciężkości w żołądku?

Podczas biegania organizm przekierowuje krew do pracujących mięśni, co oznacza, że układ pokarmowy otrzymuje jej znacznie mniej niż w spoczynku. Gdy zjemy tuż przed treningiem obfity lub trudno strawny posiłek, żołądek i jelita potrzebują dodatkowej energii do trawienia, ale jej po prostu nie dostają w wystarczającej ilości. To prowadzi do spowolnionego trawienia, uczucia pełności, a czasem nawet do refluksu czy nudności. Do tego dochodzi jeszcze mechaniczne potrząsanie narządów wewnętrznych podczas każdego kontaktu stopy z podłożem, co dodatkowo pogarsza komfort. Organizm staje przed dylematem czy ma trawić jedzenie, czy zasilać mięśnie, i efekt końcowy nie jest zadowalający w żadnej z tych sfer. Artykuł przyda się nie tylko osobom, które regularnie trenują, ale także biegaczom, którzy przygotowują się do zawodów i potrzebują sprawdzonych rad, co zjeść przed biegiem.  (więcej…)