Zapisy do 9. Białystok Biega zostały otwarte
Zapisy do 9. Białystok Biega zostały otwarte!

polecane

Zapisy do 9. Białystok Biega zostały otwarte!

Edward Królikowski
16 lipca, 2019
Aktualności

W dniu 10 lipca uruchomione zostały zapisy do 9. edycji Białystok Biega. Wrześniowa impreza biegowa to doskonały moment na debiut w biegu ulicznym.

Zapisy do 9. Białystok Biega zostały otwarte

Najstarszy bieg Fundacji Białystok Biega, od którego wszystko się zaczęło. We wrześniu 2011 roku na starcie stanęło 348 zawodników, zaś na bieżni stadionu 120 dzieci wystartowało w biegach dla nich przeznaczonych. Rok 2018 to ponad 1800 osób startujących w biegach głównych oraz 1000 dzieci biorących udział w Homeschool Run – biegach dla dzieci. Białystok Biega to dwa dystanse do wyboru, 5 km i 10 km. Oba wydarzenia posiadają atest Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.

Kochani Biegacze, zapisy do 9. Białystok Biega są już otwarte. Zwracamy uwagę na jedną, istotną rzecz. Przygotowaliśmy…

Opublikowany przez Białystok Biega Środa, 10 lipca 2019

Wrześniowa impreza biegowa to doskonały moment na debiut w biegu ulicznym. Dwa dystanse do wyboru pozwalają na dobranie wyzwania do swoich aktualnych możliwości. Wielu biegaczy rozpoczęło swoją biegową przygodę właśnie od Białystok Biega, najpierw na 5 km, potem 10 km. Wiosną mogą wystartować w PKO Białystok Półmaratonie, a potem zachęcać innych do udziału w sztafecie maratońskiej i być aktywnym cały rok.

Fundacja Białystok Biega, nieprzerwanie od 2011 roku, jest organizatorem biegów w Białymstoku i na Podlasiu. Metę biegów organizowanych przez Fundację przekroczyło już ponad 48 tys biegaczy!

Zapisy prowadzone są na tej stronie.

Opracowano na podstawie: http://bialystokbiega.pl/zapisy/; fot. własne

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Bieganie: jak oszacować tempo biegu na półmaraton?

Decyzja o udziale w półmaratonie to często rezultat długiego procesu przygotowawczego, regularnych treningów i chęci sprawdzenia własnych możliwości sportowych. Kluczowe jest precyzyjne oszacowanie, jakie tempo biegu pozwoli nam pokonać 21 kilometrów z satysfakcjonującym rezultatem. Oszacowanie tego idealnego tempa jest fundamentalne, aby uniknąć wyczerpania przedwcześnie lub przeciwnie, żeby nie pozostawić na trasie rezerw energetycznych. W poniższym artykule przedstawimy sprawdzone metody, które pomogą precyzyjnie prognozować tempo biegu na półmaratonie, zapewniając optymalne przygotowanie do tego wyjątkowego wyzwania. (więcej…)