Na weekend maraton w Krakowie. To już 18. edycja Cracovia Maraton
Na weekend maraton w Krakowie. To już 18. edycja Cracovia Maraton!

polecane

Na weekend maraton w Krakowie. To już 18. edycja Cracovia Maraton!

Kamil Nowak
26 kwietnia, 2019
Biegi

Jesteśmy tuż przed wielkim świętem biegania w Krakowie – w sobotę i niedzielę, 27 i 28 kwietnia, odbędzie się 18. PZU Cracovia Maraton 2019. Co dokładnie będzie się działo w najbliższy weekend? Jakie atrakcje czekają na biegaczy?

Na weekend maraton w Krakowie. To już 18. edycja Cracovia Maraton

18. PZU Cracovia Maraton to jeden z najchętniej wybieranych biegów w Polsce. Kraków przyciąga historią, gościnnością i dobrym terminem na bieganie, bowiem jest już na tyle ciepło, aby można było celować w bicie indywidualnych rekordów na trasie, ale nie na tyle, aby się na trasie maratonu ugotować. Co roku biegacze mogą także zobaczyć najważniejsze zabytki miasta, poczuć jego klimat, a także odpocząć po męczących zmaganiach w licznych restauracjach czy pubach.

Program 18. PZU Cracovia Maraton i wydarzeń towarzyszących

PIĄTEK, 26.04.2019

15:00-20:00 – Biuro Zawodów i Expo (hol pod trybuną wschodnią Stadionu Miejskiego im. Henryka Reymana, ul. Reymonta 20, wejście od ul. Reymana)

SOBOTA, 27.04.2019 – Błonia Krakowskie

7:00-20:00 – Biuro Zawodów i Expo
9:00 – start Cracovia Maraton na Rolkach
11:00-20:00 – Pasta Party
11:00 – dekoracje zwycięzców Cracovia Maraton na Rolkach
11:00 – Mini Mini Cracovia Maraton (Stadion Miejski im. Henryka Reymana)
13:00 – start 14. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego o Puchar RMF MAXXX
13:40 – dekoracje zwycięzców 14. Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkiego o Puchar RMF MAXXX
14:30 – prezentacja Elity 18. PZU Cracovia Maraton
15:00 – prezentacja Pacemakerów 18. PZU Cracovia Maraton

SOBOTA, 27.04.2019 – Rynek Główny

20:45 – Bieg w Krawacie
20:55 – dekoracje zwycięzców Biegu w Krawacie
21:00 – powitanie uczestników Biegu Nocnego na 10 km
21:10 – rozgrzewka
21:18 – pokazy laserowe
21:30 – start Biegu Nocnego na 10 km
22:30 – dekoracje zwycięzców Biegu Nocnego na 10 km
23:00 – koniec Biegu Nocnego na 10 km

NIEDZIELA, 28.04.2019 – Rynek Główny

8:00 – powitanie uczestników
8:05 – rozgrzewka
8:30 – przemówienie Prezesa Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego
8:40 – start zawodników niepełnosprawnych na wózkach (hand bike, rim push, active wheelchair)
8:55 – przemówienia Prezydenta Miasta Krakowa i Dyrektora 18. PZU Cracovia Maraton
9:00 – start 18. PZU Cracovia Maraton 2019
9:20 – start Biegu w Szpilkach
9:35 – dekoracje zwycięzców Biegu w Szpilkach
9:45 – powitanie pierwszego zawodnika w kategorii niepełnosprawni na wózkach
11:30 – dekoracje zawodników niepełnosprawnych na wózkach – hand bike i rim push
12:00 – dekoracje zawodników w klasyfikacji generalnej 18. PZU Cracovia Maraton
12:30 – dekoracje zawodników niepełnosprawnych na wózkach – active wheelchair
13:00-15:15 – dekoracje zwycięzców w pozostałych kategoriach 18. PZU Cracovia Maraton
15:00 – zamknięcie trasy 18. PZU Cracovia Maraton
15:20 – oficjalne zakończenie 18. PZU Cracovia Maraton 2019

Źródło: oprac. na podstawie strony: https://www.pzucracoviamaraton.pl/program-18-pzu-cracovia-maraton-i-wydarzen-towarzyszacych?hl=pl ; Fot. Szymon Gruchalski,  Archiwum Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie

polecane

Dołącz do dyskusji, zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Bronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole:

Cukier robi z mózgu to samo, co narkotyki. Tak działa uzależnienie od słodyczy

Wielu osobom wydaje się, że kostka czekolady czy kawałek ciasta po obiedzie to niewinna przyjemność. Problem zaczyna się wtedy, gdy „mała nagroda” staje się codziennym rytuałem. Jeszcze gorzej jest, gdy próby ograniczenia słodyczy kończą się frustracją, rozdrażnieniem, a nawet bólem głowy. Cukier - choć legalny - i dostępny na każdym kroku, działa na mózg w sposób porównywalny do substancji psychoaktywnych. Powoduje krótkotrwałe poczucie przyjemności, ale z czasem uzależnia, zaburza mechanizmy kontroli apetytu i wpływa na nasze decyzje żywieniowe – często zupełnie poza naszą świadomością. A to tylko wierzchołek góry lodowej. (więcej…)