Moda na odchudzanie miesza się z mitami, a rynek suplementów pęka w szwach od „cudownych” środków, łatwo zapomnieć, że niektóre z najskuteczniejszych wspomagaczy odchudzania można kupić w najbliższym sklepie — i to za grosze. Nie potrzebujesz egzotycznych jagód z drugiego końca świata ani drogich proszków z modnymi nazwami. W rzeczywistości to, co może realnie pomóc często kryje się w najprostszych produktach, które masz już w kuchni lub możesz kupić za kilka złotych. Przedstawiam pięć produktów, które realnie wpływają na masę ciała, metabolizm i apetyt. I choć niektóre z nich są powszechnie znane, ostatni z tej listy może Cię naprawdę zaskoczyć.

Czytaj więcej