Wpływ emocji i stresu na układ pokarmowy oraz metody ich kontrolowania
Układ pokarmowy zawiera około stu milionów neuronów, co sprawia, że często nazywa się go drugim mózgiem, i komunikuje się on intensywnie z mózgiem głównym poprzez nerw błędny i substancje chemiczne produkowane przez bakterie jelitowe. Emocje takie jak lęk, złość, smutek czy chroniczny stres mają bezpośredni i natychmiastowy wpływ na pracę jelit, co każdy z nas doświadczył chociażby czując motyle w brzuchu przed ważnym wydarzeniem lub nagłą potrzebę skorzystania z toalety w stresującej sytuacji. Zrozumienie tej dwukierunkowej komunikacji między mózgiem a jelitami otwiera zupełnie nowe możliwości leczenia problemów trawiennych.