Pozbycie się tłuszczu z okolic brzucha to jeden z najczęstszych celów osób podejmujących zmianę stylu życia. Niezależnie od wieku, płci czy poziomu aktywności, tłuszcz trzewny – ten ukryty głębiej, między narządami – nie tylko przeszkadza estetycznie, ale przede wszystkim stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Osoby, które próbowały już diety, ćwiczeń i suplementów, często czują frustrację, że brzuch wciąż „wystaje”. Czy da się skutecznie spalić tłuszcz z brzucha? Tak, ale trzeba wiedzieć, co robić, czego nie robić i dlaczego ciało reaguje tak, a nie inaczej.

Czytaj więcej