bieganieuskrzydla.pl

jak biegać poprawnie technicznie

Jak biegać poprawnie? Technika biegu bez tajemnic

Jak biegać poprawnie? Jak układać sylwetkę, aby nie marnować własnej energii, biegać efektywnie i nie doznać kontuzji? Na co zwracać uwagę, gdy chcemy stać się lepszymi biegaczami? Zawiłości związane z prawidłową techniką biegu wyjaśnia Sylwia Ejdys-Tomaszewska.

(więcej…)