Twój organizm pamięta każdą dietę. I może się na Tobie mścić
Ile razy zaczynałaś dietę „od poniedziałku”? Jak często kończyło się to powrotem do starych nawyków, a nawet przybraniem na wadze, której miało już nie być? Większość z nas zna ten scenariusz aż za dobrze. Czasem to szybki efekt przed weselem, czasem postanowienie noworoczne. A czasem desperacka próba odzyskania kontroli. Problem w tym, że organizm zapamiętuje każdą z tych diet. I choć może wydawać się, że po każdej kolejnej wychodzimy „na zero”, to w rzeczywistości każda z nich zostawia ślad. W metabolizmie, hormonach, mięśniach i… psychice. To nie są puste słowa — to konkretne mechanizmy fizjologiczne, które można zmierzyć i udowodnić.
