Rezygnacja ze słodyczy to jedna z najtrudniejszych decyzji żywieniowych, z jakimi możemy się zmierzyć. Pierwsze dni bez cukru potrafią być prawdziwym koszmarem, który przypomina walkę z własnymi pragnieniami i nawykami wypracowanymi przez lata. Organizm protestuje, nastrój się pogarsza, a my czujemy się, jakby ktoś odebrał nam źródło energii i radości. Ale uwaga, istnieje sprawdzony sposób, który znacznie ułatwi ten trudny okres i pomoże przejść przez najgorsze momenty bez załamywania się. Dlaczego pierwsze dni bez słodyczy są tak trudne?

Czytaj więcej