Serce

Jak bieganie wpływa na serce, mięśnie i redukcję tłuszczu?
Zdrowie

Jak bieganie wpływa na serce, mięśnie i redukcję tłuszczu?

8 stycznia, 2025

Bieganie to coś więcej niż tylko forma aktywności fizycznej. To sposób na odkrywanie granic własnych możliwości, ucieczka od stresu i jedna z najprostszych dróg do zdrowszego życia. Wystarczy para wygodnych butów i odrobina chęci do tego, żeby ruszyć przed siebie. Ale co tak naprawdę dzieje się w naszym organizmie, kiedy biegniemy? Jak ten pozornie prosty ruch wpływa na serce, mięśnie i walkę z niechcianym tłuszczem?

Czytaj więcej