Co oznacza budzenie się w nocy? Możesz nie zdawać sobie sprawy z konsekwencji
Wielu ludzi traktuje nocne wybudzenia jako coś normalnego. Zdarzają się przecież każdemu. Czasem budzimy się po to, żeby napić się wody, pójść do łazienki lub zmienić pozycję. Niestety, gdy te wybudzenia są częste, mogą wskazywać na poważniejsze problemy zdrowotne lub psychiczne. Nocny sen powinien być nieprzerwany i regenerujący. Jeśli regularnie budzisz się w nocy, warto zastanowić się, co może być przyczyną i jakie mogą być tego konsekwencje.
