Większość ludzi, kiedy decyduje się schudnąć, robi to z impetem. Zdrowe śniadanie, zdrowy obiad, zdrowa kolacja, zero słodyczy, zero białego chleba, siłownia cztery razy w tygodniu. I przez pierwsze dwa, może trzy tygodnie to działa. A potem życie zaczyna wracać do swojego normalnego rytmu i wszystko powoli się sypie. Dlaczego pojawia się kryzys, którego nie jesteśmy w stanie przejść? Co robimy źle? Jak zaczęły przemianę osoby, które schudły i nie wróciły do starej wagi?

Czytaj więcej