Przewlekły stres

Tłuszcz na brzuchu nie znika? Może problemem jest ten powód!
Zdrowie

Tłuszcz na brzuchu nie znika? Może problemem jest ten powód!

31 stycznia, 2025

Czy mimo zdrowej diety i regularnych ćwiczeń wciąż masz problem z nadmiarem tłuszczu na brzuchu? Jeśli tak, być może kluczowym czynnikiem hamującym postępy jest stres. Często koncentrujemy się na kaloriach, makroskładnikach i aktywności fizycznej, ale to właśnie przewlekły stres może niweczyć nasze wysiłki. Warto przyjrzeć się temu mechanizmowi bliżej, ponieważ rozwiązanie problemu może leżeć nie tylko na talerzu i siłowni, ale także w głowie.

Czytaj więcej