Kilka dni przed pierwszym maratonem to czas, w którym wielu zawodników zaczyna odczuwać stres. Czy jestem wystarczająco przygotowany? Co jeśli nie dam rady? Te pytania kołaczą się w głowie każdego debiutanta. Prawda jest taka, że właśnie teraz, na kilka dni przed startem, możesz jeszcze wiele zrobić, żeby zwiększyć swoje szanse na udany maraton. Nie chodzi już o poprawę formy fizycznej, bo na to jest za późno, ale o mądre przygotowanie mentalne i logistyczne. W tym artykule znajdziesz 5 rad, które pomogą ci przejść przez ostatnie dni przed maratonem i dobiec do mety z uśmiechem.

Czytaj więcej