Jakie diety są najskuteczniejsze dla osób otyłych?
Otyłość jest chorobą przewlekłą, która nie tylko obniża jakość życia, ale także zwiększa ryzyko wielu poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, choroby sercowo-naczyniowe czy niektóre nowotwory. Współczesny styl życia, bogaty w przetworzoną żywność, cukry proste i tłuszcze trans, a także niski poziom aktywności fizycznej, sprzyja przybieraniu na wadze. Dlatego coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod redukcji masy ciała, często błądząc w gąszczu sprzecznych informacji.
