Ojciec biega

Jak znaleźć czas i energię na bieganie będąc rodzicem?
Motywacja

Jak znaleźć czas i energię na bieganie będąc rodzicem?

5 stycznia, 2025

Bycie rodzicem to jedno z najpiękniejszych, ale jednocześnie najbardziej wymagających doświadczeń w życiu. Każdy dzień jest pełen wyzwań, które często sprawiają, że wieczorem czujemy się wyczerpani zarówno fizycznie, jak i psychicznie. W natłoku obowiązków łatwo zaniedbać własne potrzeby, w tym aktywność fizyczną. Jak mimo to zadbać o regularne bieganie lub aktywność fizyczną, gdy brakuje czasu, energii i motywacji? Odpowiedź nie jest prosta, ale osiągalna.

Czytaj więcej