Woda jest kluczowym elementem funkcjonowania organizmu i odgrywa ważną rolę w metabolizmie. Ale czy faktycznie jest tak, że jej spożycie może realnie wpłynąć na tempo spalania kalorii? Temat ten bardzo często pojawia się w kontekście odchudzania i poprawy ogólnego zdrowia. Analizując dostępne badania oraz doświadczenia z pracy z pacjentami, można zauważyć kilka istotnych mechanizmów, poprzez które nawodnienie wpływa na metabolizm. Naprawdę więc warto przyjrzeć się dokładniej, w jaki sposób picie wody wpływa na metabolizm.

Czytaj więcej