Wydawałoby się, że bieganie to tylko sport – forma ruchu, sposób na zrzucenie paru kilogramów lub poprawienie kondycji. Ale dla wielu osób, które zaczęły regularnie trenować, bieganie stało się czymś znacznie głębszym. To nie tylko pot na czole – to droga do pokonywania własnych barier, budowania wewnętrznej siły i odwagi, która przekłada się na życie zawodowe, relacje i decyzje, których  wcześniej baliśmy się podjąć. Paradoksalnie to właśnie samotne przebieżki w ciszy często otwierają drzwi do największych życiowych zmian. Jak regularne treningi zmieniają charakter?

Czytaj więcej